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内容导航：1、怎么去安慰一个悲伤的人2、如何高情商安慰失恋的人：高情商安慰失恋人的话1、怎么去安慰一个悲伤的人
你知道有效安慰和无限安慰的差别是什么，假如说你的朋友因为某件事备受打击，如果你说别难过了，会好的，可能没有太大的用，不如说如果我是你，我也会难过。共情在陪伴，在面对事件本身才会更容易释怀。
如果说那个悲伤的人是你自己的一样的，千万别逼自己逃避当下的感受，就像已经存在的伤口，你不给他清理消毒，就是不断的麻痹止痛，时间久了，迟早回馈了，像亲人去世，父母离异，失恋，财源，生病等等。
如何走出这样难熬的时刻，怎么对自己进行有效安慰？
曾经读过一本书《悲伤及成长》，作者有多年的心理临床职业经验，从一个个真实的案例出发，用心理学知识告诉大家要怎么去面对和疏通各种负面情绪，比如说难过的时候容易失眠，茶饭不思，或者暴饮暴食，这个时候可以尝试一下自我照顾练习，就是把自己当作一个需要你照顾的爱人，给他准备健康的食物，换上干净的床单，带他去散步的。
很多人在过度悲伤就会自暴自弃，但当你试着用第三视角来看待自己，或许会有不一样的选择。
还有很多方法，像及时交代，想接着练习，以及创造页边空白等等。
人生没有无用的经历，快乐，悲伤，平静，痛苦都是不一样的风景而已，重要的是别被困住，让过去过去，让伤口愈合，我们值得更好的生活。
2、如何高情商安慰失恋的人：高情商安慰失恋人的话
高情商安慰失恋人的话
1、散伙是人间常态 我们又不是什么例外
2、不要把旧的人 带到新的一年
3、把他还给人海，把自己还给热爱
4、会给自己买花 也会自己长大
5、你是爸爸妈妈的小公主
6、该吃吃该喝喝啥事别往心里搁
7、不许再去拥抱那个让你难过的人了
8、夜宵都那么多 何况男朋友呢
9、也许会很久但最后都会好的
10、我可以爱你 但是我宁愿爱自己
11、你委屈什么? 爱而不得的又不止你一个
12、不谈恋爱 逼事没有
13、提着垃圾的手是腾不出来接礼物的。
14、世上男人千千万 这个不行咱就换
15、单身后 你的另一半就会有无限的可能性
16、下次记住啦 如果单方面高强度的输出太累 就一定要及时止损
17、你爱他，他爱你，才有意义。过去的过不去的都会过去
18、不在一起就不在一起吧 反正一辈子也没有多长
19、在我荒瘠的土地上你是最后的玫瑰。
20、狗p的前人栽树，后人乘凉。我她妈换个树不行吗?
21、爱不爱我都永远美丽迷人芬芳可爱
22、去睡觉吧 你喜欢的他已经睡了 被子盖的很好 没有想你
23、女孩子要知道 前途要比谈恋爱重要的多的多
24、他和夏天一起来 和秋天一起走 至于之后的漫长冬季又或者再以后的四季 我只愿他一直如春
25、放弃你的时候，一定是有一个瞬间觉得没有你会更好，这个瞬间，不值得被原谅
26、回头想想，还是那句话，你拥有过我的爱，你拥有过很好很好的福气。 你错过了，现在，我要把给别人了。
27、以为人生最糟糕的事情是失去最爱的人，其实最糟糕的事情是，你因为太爱一个人而失去了自己
28、也许爱不是热情 也不是怀念 不过是岁月 年深月久成了生活的一部分
高情商安慰失恋人的话
1、失恋是每个人一生中都要经历的，你现在应该庆幸只是失去了一个生命中的过客而不是朋友或者亲人，珍惜所拥有的，不要再缅怀已逝的情感，否则你只会在缅怀过去的同时丧失更多身边的缘分。
2、莫要伤心，愿你每天都开心；莫要失落，愿你每天乐呵呵；莫要悲伤，为他你不值得；要高兴，幸福生活会靠近；要欢笑，大批帅哥被你迷倒；离开一棵歪脖树，。整片森林任你挑。
3、其实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，此岸连彼岸；其实泪也甜，当你心如愿。其实我要你快乐每一天！
4、想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。
5、不要悲伤，不要绝望，未来的路就在前方，还有这么多朋友陪你一起去闯．
6、恋情是生命的全部，失恋是恋爱的前提，她会让我心动，但不会让我死心，我要好好的活下去，前面有更好的风景。
7、换个人爱吧。会真心对你好的人不会只有他一个——如果全世界只余一个人爱你，你活得也太惨了点。
8、失恋算个啥？轻轻的'，你走吧，千万别后悔，因为只要你一挥手，就会发现，已经有那等不及的意中人，正偷偷摸摸拉你的手！
9、工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。
10、天下儿男何其多，何必单恋一枝草，这只死了别处找，愿你看到笑一笑，歪歪嘴，扭扭腰，越来越比花儿俏，愿你美丽别苦恼，高高兴兴将他来忘掉！
11、结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。
12、离开以后想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。
13、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
14、五说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。
15、一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开
16、其实，失恋没什么大不了，只会让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！
17、我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！
18、生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。
19、我也很难过，我能帮上你什么忙吗？如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗？我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
20、失恋的女人最美。举手投足之间忧郁之姿表露无疑，比林妹妹还动人，苍蝇蜜蜂还不屁颠屁颠的就跑过来了？
21、离开以后，大声的告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利，把想说的都说出来，平静的回忆你们的过去，然后哭吧。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。
22、不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
23、四别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱会在下一秒等着你。
24、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱还在下一秒等着你。
25、当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。
26、没人爱的时候，就去爱别人吧。付出爱是世界上最快乐的事。
27、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
28、轻轻的风，吹开你紧锁的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追你因该向前奔跑，因为快乐在前方！
29、如果你失恋了，只需要记住，既然失恋，就一定有一环出了问题。不论是谁的错，心里要铭记一句话，我有爱她的权利，只是，她没有爱我的义务。
30、我只愿，在你的理想和希望里能为你增加一点鼓励，在你生活出现失意和疲惫时能给你一点儿力量和希冀。
31、结束是为了更好的开始，分手是为了美丽的相聚，扭转身，抬起头，向前走，你的帅哥在前面等候，莫叹息，莫回首，浪漫的爱情在向你招手，明天美丽依旧。
32、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行！
33、微风吹开你紧琐的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，赶快向前奔跑，因为快乐就在前方！
34、聚是缘，散是有缘无份；散了才会有更好的缘和份，散了才会有更美好的相聚；莫伤心，抬起头，看前方，前面是更美丽的曙光。
35、说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。
36、失去了他，还有整个世界，玫瑰园里的鲜花，你会是中间最美的一朵，总有一个懂得美的人来为你停留。
37、失败乃成功之母，得失之间令人心平气和，了无牵挂，自动修道成功，再无"求不得"之苦。求都不求了，怎么还会苦？
38、失恋的人最寂寞，百无聊赖只好专心于琴棋书画电影杂志，不知不觉自身修养和小资情调就培养升级了。
39、莫伤心，莫伤心，伤在你身痛在我心啊！当你走遍天涯海角时，你会发现柳暗花明又一村的，天下何处无芳草，此枝更胜，不失魅力的你说对吗？
40、时间如轮盘流转，爱情在酒影中烙印分离的宿命；光阴似流星飞逝，伤口在烟雾中凝结痛楚的疤痕。也许下站就是幸福。
41、忘了那些不高兴的事吧！连上帝都认为忧伤和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会看到明天的太阳比今天更温暖！明天的天空比今天更蔚蓝！
42、是你的总会留在身边，不属于你的莫留恋，欣赏你的人在等你，真正陪你一生的人正在把你盼，高兴起来笑一笑，大家都很关爱你，生活依旧灿烂，明天依旧美好，找个帅哥就比他好。
43、一切都会好起来的！相信爱！你应该让他感觉到人间的温暖，相信他一定可以坚强起来的！加油！
44、挺起胸膛咬紧牙关，生死容易低头难。就算当不成英雄，也要是一条好汉。
45、六别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。
46、失恋是口深井，每次探头下去，都能看见一直弥漫到井口的哀伤记忆，张牙舞爪着，想拉你下去，跌入心酸的深渊。
47、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。
48、好姐妹，莫伤心，损害自己也伤身；烦恼抛，开心笑，天涯何处无芳草；祝愿你，永美丽，帅气小伙在等你。
49、人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。
50、我不想说太多安慰的话，太多的鼓励要靠自己，我只想就这样陪在你身旁，让你知道不管怎么样，都还有我在你身旁，分担你的忧伤彷徨。
高情商安慰失恋人的话
1、散伙是人间常态 我们又不是什么例外
2、不要把旧的人 带到新的一年
3、把他还给人海，把自己还给热爱
4、会给自己买花 也会自己长大
5、你是爸爸妈妈的小公主
6、该吃吃该喝喝啥事别往心里搁
7、不许再去拥抱那个让你难过的人了
8、夜宵都那么多 何况男朋友呢
9、也许会很久但最后都会好的
10、我可以爱你 但是我宁愿爱自己
11、你委屈什么? 爱而不得的又不止你一个
12、不谈恋爱 逼事没有
13、提着垃圾的手是腾不出来接礼物的。
14、世上男人千千万 这个不行咱就换
15、单身后 你的另一半就会有无限的可能性
16、下次记住啦 如果单方面高强度的输出太累 就一定要及时止损
17、你爱他，他爱你，才有意义。过去的过不去的都会过去
18、不在一起就不在一起吧 反正一辈子也没有多长
19、在我荒瘠的土地上你是最后的玫瑰。
20、狗p的前人栽树，后人乘凉。我她妈换个树不行吗?
21、爱不爱我都永远美丽迷人芬芳可爱
22、去睡觉吧 你喜欢的他已经睡了 被子盖的很好 没有想你
23、女孩子要知道 前途要比谈恋爱重要的多的多
24、他和夏天一起来 和秋天一起走 至于之后的漫长冬季又或者再以后的四季 我只愿他一直如春
25、放弃你的时候，一定是有一个瞬间觉得没有你会更好，这个瞬间，不值得被原谅
26、回头想想，还是那句话，你拥有过我的爱，你拥有过很好很好的福气。 你错过了，现在，我要把给别人了。
27、以为人生最糟糕的事情是失去最爱的人，其实最糟糕的事情是，你因为太爱一个人而失去了自己
28、也许爱不是热情 也不是怀念 不过是岁月 年深月久成了生活的一部分
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