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湿气重有什么危害？
1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；
2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；
3、湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；
4、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。
如何判断自己是否湿气过重？
1、头发爱出油；
2、面部油量；
3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；
4、排便粘稠（不易冲掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳内湿（耳禅湿）；
7、阴部潮湿。
湿气重喝什么茶好？
最近南方雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。
绿茶
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。
普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。
这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
编辑：黄玥 戴玉 关景森
审核：高山
2、除湿气喝什么茶：喝什么茶能去除体内湿气
喝什么茶能去除体内湿气
“湿气重可以在生活中适量的喝些普洱茶和乌龙茶，同时也能在饮食中适量的.喝些红枣茶或者枸杞茶，能够达到去湿气的功效，并且还可以达到补血和补肾的作用。引起湿气太重，可能是因为在生活中经常吃生冷的东西造成的，通常会表现出免疫功能出现下降，甚至也会引起头重脚轻的症状。可以通过艾灸的方法，也有利于让疾病尽快的恢复。”
喝什么茶能去除体内湿气
山楂对去体内湿气有功效吗
1、功效不大。
湿气指的是一种体内水分调控系统失衡，水分排不出去而影响健康的一种中医概念，一般是由于疾病或生活习惯不良及个人体质导致的，要想将其去除，需要运用芳香、发汗及苦温药材来达到目的。
而山楂只是一种性味甘、酸、微温，归脾、胃、肝经，有消食健胃、行气散瘀功效的食材，其发汗效果和热性都不强，所以对去湿气起到的功效并不大。
山楂对孕妇有没有影响
2、有影响。
由于山楂具有行气散淤的功效，并且含有非常丰富的酸性物质，所以山楂有促进女性子宫收缩的作用，孕妇要是过多食用，容易引发流产的风险。
但山楂味酸，食用后具有刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动的作用，孕妇偶尔适量食用，可以缓解孕期的食欲不振、消化不良等不适。
山楂对血糖高有好处吗
3、没有什么好处。
因为山楂虽然是一种酸味水果，但它的含糖量有百分之6-15左右，也是属于升糖指数比较高的水果，血糖高的人群食用后非常容易导致血糖升的更高。
所以血糖高的患者虽然可以适量食用一些山楂，但主要是为了补充机体所需的营养，对病情是没有什么太大作用的。
山楂对牙齿有伤害吗
4、食用过多时会有伤害。
由于山楂中含有大量的酸性物质及糖类，而这些物质对牙釉质有较强的腐蚀性，经常大量食用，又没有及时漱口时是非常容易引起龋齿的，处于生长发育期的儿童，还有可能会对牙齿的生长发育造成不利影响。
但偶尔适量食用并没有太大影响，或者在打量食用后及时漱口，将口腔中的物质清理掉，也可以有效防止对牙齿的损伤，所以不需过于担心。
喝什么茶能去除体内湿气
“湿气重可以在生活中适量的喝些普洱茶和乌龙茶，同时也能在饮食中适量的.喝些红枣茶或者枸杞茶，能够达到去湿气的功效，并且还可以达到补血和补肾的作用。引起湿气太重，可能是因为在生活中经常吃生冷的东西造成的，通常会表现出免疫功能出现下降，甚至也会引起头重脚轻的症状。可以通过艾灸的方法，也有利于让疾病尽快的恢复。”
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