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有沟才火怎么办？下面小编就来给大家推荐几款丰胸食谱，助你打造傲人双峰！其实很多都是丰胸佳品，适当食用就能让胸部变得更饱满，快来学习怎么炮制美味又有效的丰胸食谱吧！
推荐：百合银耳排骨汤
材料：猪大排250克，百合15克，银耳15克，食盐少许，葱少许，水3大碗。
做法：
1.百合洗净，银耳用水泡发后去根撕成块。
2.排骨洗净，用开水焯后沥干。
3.在砂锅内放入3大汤碗水和所有材料，烧开后转小火煲2小时，用盐和葱花调味即可。
解析：猪大排能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，银耳能有效预防胸部下垂现象。长期食用百合银耳肉排汤丰胸效果加倍。
推荐：玉女补乳酥
材料：花生100克、大枣去籽100克、黄豆100克。
做法：
①花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉;大枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。
②将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)。
③烤箱预热10分钟，以150℃烘烤15分钟即成。
解析：女补乳酥这道丰胸圣品由黄豆、花生、大枣制作而成，中国自古有之。不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。
推荐：香菇酿豆腐
材料：豆腐300克，香菇3个，淀粉适量，酱油适量，香油适量，白糖适量。
做法：
1.将豆腐切成四方小块，中间挖空。
2.将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料。
3.将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上酱油、香油即可食用。
解析：香菇含有更加丰富的氨基酸和蛋白质，可以促进乳房的正常生长，豆腐能够增加肌肤的弹性，使其更加光滑，让胸部坚挺。
黄豆青豆炖鸡翅
材料：黄豆150克，青豆100克，鸡翅6个。盐、味精、料酒、高汤各适量。
做法：
①黄豆、青豆用开水泡胀;鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。
②将全部主料放入沙锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味即成。
解析：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!
2、银耳汤可以丰胸
银耳汤可以丰胸
银耳汤可以丰胸。如果长期服用，可以达到丰胸效果。然而，这取决于个人的情况。并不是说每个人吃了银耳汤都会丰胸，但最重要的是坚持，然后配合胸部按摩。
莲子银耳丰胸汤：将银耳放入大碗中，加入150克清汤，蒸1小时左右，直到银耳完全蒸熟，放入碗中。新鲜的莲子剥去绿皮和一层嫩白的外皮，两头切掉，刺向心脏，用水，浸泡，用开水浸泡使其微脆，然后放入银耳碗中。鸡汤烧开，加入料酒、盐、白糖、味精，倒入银耳、莲子碗中。
南瓜银耳丰胸汤：银耳温水浸泡洗净，撕成小块；南瓜去皮去肉，洗净切丁。锅中加入适量水，放入银耳，煮沸后转小火。同时，红枣可以去核，用枸杞洗净备用。银耳汤稍浓时加入南瓜、红枣、枸杞。煮开后继续小火煮至南瓜变软，加入一些冰糖调味。
木瓜银耳丰胸汤：银耳用冷水浸泡，浸泡一小时最佳；木瓜去皮切丁；将切好的木瓜和泡好的银耳放入锅中，加入适量的冷水烧开；煮沸后，加入冰糖，焖煮30分钟。
银耳红枣丰胸汤：两朵银耳花，将在水分发半小时，包括几个枸杞、红枣、葡萄干和5-8朵百合。将上述材料放入砂锅，加入水，用中火煨。炖的过程中，要经常用勺子翻动，避免粘锅。炖好后，小火慢炖20分钟，关火；然后盖上盖子焖5-10分钟
银耳汤可以丰胸
银耳汤可以丰胸。如果长期服用，可以达到丰胸效果。然而，这取决于个人的情况。并不是说每个人吃了银耳汤都会丰胸，但最重要的是坚持，然后配合胸部按摩。
莲子银耳丰胸汤：将银耳放入大碗中，加入150克清汤，蒸1小时左右，直到银耳完全蒸熟，放入碗中。新鲜的莲子剥去绿皮和一层嫩白的外皮，两头切掉，刺向心脏，用水，浸泡，用开水浸泡使其微脆，然后放入银耳碗中。鸡汤烧开，加入料酒、盐、白糖、味精，倒入银耳、莲子碗中。
南瓜银耳丰胸汤：银耳温水浸泡洗净，撕成小块；南瓜去皮去肉，洗净切丁。锅中加入适量水，放入银耳，煮沸后转小火。同时，红枣可以去核，用枸杞洗净备用。银耳汤稍浓时加入南瓜、红枣、枸杞。煮开后继续小火煮至南瓜变软，加入一些冰糖调味。
木瓜银耳丰胸汤：银耳用冷水浸泡，浸泡一小时最佳；木瓜去皮切丁；将切好的木瓜和泡好的银耳放入锅中，加入适量的冷水烧开；煮沸后，加入冰糖，焖煮30分钟。
银耳红枣丰胸汤：两朵银耳花，将在水分发半小时，包括几个枸杞、红枣、葡萄干和5-8朵百合。将上述材料放入砂锅，加入水，用中火煨。炖的过程中，要经常用勺子翻动，避免粘锅。炖好后，小火慢炖20分钟，关火；然后盖上盖子焖5-10分钟
银耳汤可以丰胸
银耳汤的功效
1、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。
2、银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。
3、银耳中的`膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
4、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。
5、可以治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，有明显的抑制作用。
6、银耳中有效成分酸性多糖类物质，它可以增强人的记忆力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
7、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫。
8、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
9、作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。
银耳汤的做法
1、提前2个小时将莲子用清水泡上。
2、提前一个小时将红枣用清水泡上，泡好以后用刀将红枣切成小块，装到容器中备用。
3、按汤的多少准备适量的冰糖。
4、在锅中注入适量的水，放入银耳和冰糖，用大火烧开，然后改用小火慢炖。
5、银耳慢炖一个小时后放入莲子和红枣。
6、红枣、莲子、银耳一起再用小火慢炖一个小时，最后勾入一点儿薄芡即可。
银耳汤可以丰胸吗
1、仅仅是银耳还没有办法起到丰胸的作用，女性朋友可以通过搭配其他的食材熬汤，丰胸效果会更加显著。例如银耳搭配红枣熬成红枣银耳汤，煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨热一点吃，长期进食可起到一定的丰胸作用。木瓜也是对丰胸有较好功效的食物，女性可以将木瓜和银耳一同熬汤，丰胸效果会更好。
2、银耳也有称它为白木耳，是一种长在枯木上的一种真菌。银耳具有胶质性，颜色很白，泡发后呈半透明状。银耳的营养十分全面，药用价值也很高。
3、银耳的营养成分很丰富。银耳中有蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
4、银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，银耳配合其他食材能起到一定的丰胸效果，还能使肌肉结实骨骼强壮。但必须长期食用才能有较明显的效果。
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