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中国日报12月29日电 为贯彻落实《全民健身条例》《全民健身计划（2021-2025年）》《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》等文件精神，国家体育总局群众体育司日前组织开展了2022年全民健身志愿服务项目库征集活动，共收到43家单位报送的323个项目，历经两个多月，经过征集、初评、专家评审等环节，共计127个项目脱颖而出，成功入选2022年全民健身志愿服务项目库。
全民健身志愿服务项目库征集活动已连续开展二年，活动旨在进一步弘扬志愿服务精神，选树全民健身志愿服务项目品牌，并积极发挥入选项目的示范带动作用，推动全民健身志愿服务工作健康发展。2021年，第一批116个项目已入选全民健身志愿服务项目库。
今年，各地、各单位借鉴和吸收了2021年入选案例的经验与做法，在参与积极性、报送项目数量以及项目的规范化程度等方面都较去年有显著提升。为规范审核流程、提高入选案例质量，群体司在对项目初评后，邀请志愿服务领域的权威专家进行了专业评审。专家指出，本次评审工作主要从公益属性、创新能力、实践效果、社会影响力、运行管理能力等几个角度出发，与去年相比，各地报送单位申报内容数量和质量都有所提升。特别是总局直属单位、全国性体育社会组织和体育院校的参与度明显提升，众多单位都积极申报了项目。
值得一提的是，今年的志愿服务项目种类更加多样化，如科学健身指导类、送体育下乡类、特色运动科普类、健康管理类、民族传统体育类、运动项目普及推广类、赛会志愿服务类等。而涉及到的体育项目涵盖足球、排球、冰雪、自行车、棒球、垒球、武术、健身气功、太极拳等大众化项目，也有五禽戏、秧歌等民间喜闻乐见的传统项目，进一步体现了全民健身志愿服务的多样化和丰富性。
2022年全民健身志愿服务项目库入选的127个项目经过编制后，将形成案例集，并通过电子书的形式刊发在国家体育总局官网、全民健身信息服务平台、全民健身公众号等多平台。同时，体育总局群体司将向入选单位发放证书。
全民健身志愿服务项目库征集工作，进一步挖掘了各地、各单位在推进志愿者队伍建设、开展志愿服务实践中形成的好做法与好经验，推出、推广了一批受群众欢迎、有影响力和带动力强的优秀志愿服务项目，对总结推广全民健身志愿服务工作成果和先进经验，强化典型示范作用，增强全民健身志愿服务活动的影响力起到了积极作用。
附：入选项目名单
1.北京市西城区“通背健身功——活背八法”全民健身志愿服务项目
2.北京市海淀区太极拳健身进社区志愿服务项目
3.北京市海淀区自行车运动协会中关村国家自主创新示范区骑跑活动志愿服务项目
4.北京市海淀区太极拳养生促中老年基础病康复志愿服务项目
5.北京市无线电应急通信保障志愿服务项目
6.北京市海淀区“抖空竹”中国非物质文化遗产项目挖掘普及推广志愿服务项目
7.北京市海淀区“桥牌进社区、进机关”志愿服务项目
8.北京市海淀区“让传统健身项目为新时代服务”太极拳、健身气功推广志愿服务项目
9.北京市海淀区体质测试中心为群众开展免费测试志愿服务项目
10.天津市南开区新时代文明实践志愿服务总队“华苑玉丽舞蹈团”健身操舞志愿服务项目
11.天津市静海区排球协会气排球志愿服务项目
12.河北省“小蓝帽”志愿服务项目
13.河北省跑者大本营志愿服务项目
14.山西省大同市“体育志愿服务 助推全民健身”志愿服务项目
15.山西省运城市广场舞志愿服务项目
16.山西省健身气功进社区、进乡村志愿服务项目
17.山西省科学健身指导志愿服务项目
18.内蒙古自治区“弘扬武术文化 传承武术精神”武术进校园志愿服务项目
19.内蒙古自治区“冰雪助力全民健身 同心建设体育强国”冰雪运动“六进”公益普及志愿服务项目
20.内蒙古自治区包头市“送体育下乡”志愿服务项目
21.内蒙古自治区呼和浩特市广场操舞协会全民健身志愿服务项目
22.内蒙古自治区健身气功“六进”志愿服务项目
23.辽宁省本溪市乐动大众跳绳辅导站志愿服务项目
24.辽宁省本溪市太极拳全民健身志愿服务项目
25.辽宁省抚顺市望花区光明街道红光榜样健身器材维修队志愿服务项目
26.吉林省长春市社区健身站点全民健身志愿服务项目
27.吉林省松原市“全国老年人太极拳之乡“志愿服务项目
28.吉林省松原市前郭县老年体协门球志愿服务项目
29.黑龙江省大庆东城领秀健身队健身舞蹈进社区志愿服务项目
30.黑龙江省哈尔滨市冰盘运动志愿服务项目
31.黑龙江省齐齐哈尔市“鹤城鹤舞”神鹤起飞健身操舞志愿服务项目
32.上海市黄浦区“运动四点档”志愿服务项目
33.江苏省五台山体育中心“水愈童心”志愿服务项目
34.江苏省南通市“马索先生”智慧你的卡路里——大学生社区共建智慧健身志愿服务项目
35.江苏省徐州市全民健身服务行——运动康复进社区志愿服务项目
36.江苏省健身气功·八段锦志愿服务项目
37.江苏省苏州市“连厢健身 文体惠民”志愿服务项目
38.江苏省镇江市星星共享爱——自闭症儿童运动康复训练营志愿服务项目
39.江苏省常州市天宁区健身气功推广普及志愿服务项目
40.浙江省金华市体育“五进五送”志愿服务项目
41.浙江省傲动体育全民健身公益行志愿服务项目
42.浙江省宁波市“立足基层 优化服务”全民健身志愿服务项目
43.浙江省绍兴市“木兰飘香新农村”公益培训志愿服务项目
44.浙江省“象棋为浙江农村文化礼堂注入新元素”志愿服务项目
45.安徽省芜湖市社会体育指导员协会柔力球志愿服务项目
46.安徽省亳州市“传承非遗·养生五禽戏”志愿服务项目
47.安徽省心新相印为爱“1”起跑志愿服务项目
48.安徽省池州市老年人体育协会全民健身志愿服务项目
49.芜湖市乐动芜湖社区运动会全民健身志愿服务项目
50.安徽省合肥市经开区武术进社区志愿服务项目
51.安徽省六安市传承武术、塑造品格、增进健康志愿服务项目
52.低碳环保健康骑行志愿服务项目
53.惠民体质测试、科学健身指导志愿服务项目
54.莆田市“社区服务暖民心 串起邻里心连心”体育志愿服务项目
55.武术（太极拳）健身指导志愿服务项目
56.江西省公开水域防溺水值守及游泳教育进社区、学校志愿服务项目
57.滨州市博兴县社会体育指导员送体育下乡“1+2+3+4+5”志愿服务项目
58.东营市健身气功协会全民健身志愿服务项目
59.潍坊市“服务进站、健身养老”志愿服务项目
60.菏泽市“我快乐 我健康”健身秧歌运动协会志愿服务项目
61.潍坊市“百千万”社会体育骨干队伍建设选拔工程志愿服务项目
62.烟台市全民健身环保公益行志愿服务项目
63.烟台市全民健身推广驿站志愿服务项目
64.济南市武术进校园志愿服务项目
65.东营市长跑运动协会志愿服务队赛事志愿服务项目
66.滨州市博兴县全民健身“轮滑校园”公益课堂志愿服务项目
67.济宁市嘉祥县“推广文圣拳武术运动助力全民健身”志愿服务项目
68.东营市河口区“全民健身 我助力”体育志愿服务项目
69.青岛市胶州市三铺龙拳辅导站志愿服务项目
70.“全民健身 活力岱岳”——岱岳区新时代文明实践教育和全民健身志愿服务项目
71.“武汉微马”全民健身志愿服务项目
72.宜昌市长江救援志愿服务项目
73.黄石市全民健身指导志愿服务项目
74.湖北省全民健身“五项五进”志愿服务项目
75.湖北省全民健身大讲堂荆楚行志愿服务项目
76.湖北第二师范学院体育学院“发展群众体育 助力全民健身”志愿服务项目
77.“守护生命的灯塔”志愿服务项目
78.湖北省社会体育指导员公益行志愿服务项目
79.荆门市文化体育志愿者协会“益路行”志愿服务项目
80.广东省全民游泳健身志愿服务项目
81.清峰侠清洁山野和户外安全宣导志愿服务项目
82.东莞市“莞邑演武活非遗 传统文化振乡村”全民健身志愿服务项目
83.“与冠军同行”志愿服务项目
84.广东省国民体质监测万里行志愿服务项目
85.东莞市健美健身协会社会体育指导员服务站科学健身指导志愿服务项目
86.社会体育指导员环岛健身公益行志愿服务项目
87.健身气功推广教学志愿服务项目
88.体质测试“黔中行”志愿服务项目
89.西藏自治区全民健身"六进"志愿服务项目
90.陕西省体育健康行“五进”志愿服务项目
91.酒泉市独轮车运动志愿服务项目
92.新疆阿克苏地区太极拳、健身气功志愿服务项目
93.新疆阿勒泰地区冰雪运动普及推广志愿服务项目
94.新疆喀什地区“文化润疆”全民健身志愿服务项目
95.巴楚县体教融合足球运动进校园志愿服务项目
96.文化润疆“和合而美”和球运动普及推广志愿服务项目
97.新疆农村农民全民健身（广场舞、太极拳等）志愿服务项目
98.中国国际象棋协会“四进”志愿服务项目
99.中超联赛“超越·爱”志愿服务项目
100.安徽星之梦足球队志愿服务项目
101.“天下·无双”社会化公益棒垒球社群志愿服务项目
102.中国垒球协会“快乐垒球进社区”全民健身志愿服务项目
103.“软式棒垒球进校园”——大山家族志愿服务项目
104.郑州市羽毛球协会全民健身志愿服务项目
105.全国老年人健步走大联动志愿服务项目
106.河南省平顶山市持杖健走公益培训志愿服务项目
107.“精彩掷球 快乐运动”滑县掷球协会志愿服务项目
108.北京体育大学暑期社会实践全民健身志愿服务项目
109.北京体育大学“全民健身高校行”志愿服务项目
110.“足梦忻州古城 共绘振兴蓝图”志愿服务项目
111.“文明其精神 野蛮其体魄”北京体育大学周末体育赛事志愿服务项目
112.上海体育学院——蒙城县文化旅游体育局“庄子养生功”示范推广志愿服务项目
113.“青春有你”助力乡村体育振兴全民健身志愿服务项目
114.“艺起跳舞吧”志愿服务项目
115.大健康志愿服务项目
116.“乡村振兴出题目 体育支教做文章”西安体育学院师生全民健身体育支教志愿服务项目
117.西安体育学院“科学健身志愿红 体育文化下基层 ”志愿服务项目
118.“小火炬”铸牢少数民族传统体育复兴梦全民健身志愿服务项目
119.天津市全民体质健康促进志愿服务项目
120.北京市海淀区职工健康管理志愿服务项目
121.科学锻炼测、评、练志愿服务项目
122.国民体质监测及科学健身指导志愿服务项目
123.“健行起点”——您身边的运动康复呵护专家志愿服务项目
124.“星火育心”大学生志愿者服务队志愿服务项目
125.青少年脊柱侧弯筛查与科普志愿服务项目
126.青少年特色运动科普志愿服务项目
127.“健康行动”儿童青少年趣味体适能志愿服务项目
2、项目类型分为哪几类：运动分为哪几种类型
运动分为哪几种类型
运动一般分为三大类：
1、有氧运动。
有氧运动又称耐力运动。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，例如步行、骑车、游泳、打保龄球等。有氧运动既能提高人的心肺功能、增强耐力素质，又能消耗体内多余的脂肪，保持适宜的体重，是减肥运动中最常用的运动形式。
2、无氧运动。
无氧运动又称力量运动或阻力运动。其特点是强度比较大。不同的运动方式可以调动不同部位的肌肉活动，例如举重运动以锻炼上肢肌肉为主；跳跃或快跑运动以锻炼下肢肌肉为主等。力量运动可以增加肌肉重量和肌肉强度，培养不容易发胖的体质。
3、屈曲和伸展运动。
屈曲和伸展运动又称准备运动或放松运动。这是一种缓慢、柔软、有节奏的运动，可以增加肌肉柔韧性，预防肌肉和关节损伤。放松运动通常是在运动前、后进行，因此又被称为运动前的热身运动，以及运动后的整理运动。
运动分为哪几种类型
哪些运动属于极限运动
1、低空跳伞属于极限运动
低空跳伞属于极限运动中的滑翔项目,其危险性比高空跳伞还要高。低空跳伞一般在高楼、悬崖、高塔、桥梁等固定物上起跳,由于距离有限,打开伞包的时间只有5秒钟,很难在空中调整姿势和动作。
2、潜水属于极限运动
不要怀疑你的眼睛,潜水已被正式列为极限运动项目之一,它挑战的是人类在水下世界到底能走多远。我们日常生活中的潜水休闲方式似乎与挑战体能极限无关,但面临的危险却是同样的。
3、攀岩属于极限运动
攀岩运动要求运动员身体素质全面,具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神,能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身。跳跃、引体等惊险动作,给人们以优美、惊险的享受,故又称攀岩为“岩壁上的芭蕾”。
4、冲浪属于极限运动
冲浪竞速及曲道两者讲求的是速度及过弯的技巧,不同的'是前者是直线竞速,大都在极强的风况下进行,目前世界上的直线疾速为94km/h。花式玩法一般都是在碎浪区或平水区做较大的动作,如空翻、跳跃、花式转帆及空中转向等等,此种玩法难度及危险性都较高,须有一定的程度才可学习,而且最好是有专人指导。
5、翼装飞行属于极限运动
翼装飞行堪称“世界极限运动之最”。不光烧钱而且玩命,已经有好几个飞着飞着发生意外摔死了。说它烧钱,因为在飞之前至少需要高空跳伞几百次,然后定点跳伞数百次,之后才能真正开始翼装飞行。所以没有几百万根本玩不起。
极限运动的定义
极限运动,是结合了一些难度较高,且挑战性较大之组合运动项目的统称,例如:滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、双翘滑板、 极限越野、极限滑水、极限轮滑等都是极限运动项目。
是由多项成型运动项目以及游戏、生活和工作中的各种动作演变来,参与人群以年轻人为主的高难度观赏性体育运动。人类在与自然的融合过程中,借助于现代高科技手段,最大限度地发挥自我身心潜能,向自身挑战的娱乐体育运动。
它除了追求竞技体育超越自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外,更强调参与、娱乐和勇敢精神,追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感。同时,它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望,因此已被世界各国誉为“未来体育运动”。
运动分为哪几种类型
运动一般分为三大类：
1、有氧运动。
有氧运动又称耐力运动。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，例如步行、骑车、游泳、打保龄球等。有氧运动既能提高人的心肺功能、增强耐力素质，又能消耗体内多余的脂肪，保持适宜的体重，是减肥运动中最常用的运动形式。
2、无氧运动。
无氧运动又称力量运动或阻力运动。其特点是强度比较大。不同的运动方式可以调动不同部位的肌肉活动，例如举重运动以锻炼上肢肌肉为主；跳跃或快跑运动以锻炼下肢肌肉为主等。力量运动可以增加肌肉重量和肌肉强度，培养不容易发胖的体质。
3、屈曲和伸展运动。
屈曲和伸展运动又称准备运动或放松运动。这是一种缓慢、柔软、有节奏的运动，可以增加肌肉柔韧性，预防肌肉和关节损伤。放松运动通常是在运动前、后进行，因此又被称为运动前的热身运动，以及运动后的整理运动。
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