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成绩不够理想的原因多种多样，对于很多学生而言，成绩之所以不够理想并不是因为天赋、能力不足，而是因为缺乏学习主动性以及学习自制力，导致从低年级阶段就开始与其他人有了差距，等到年级升高，差距逐渐拉大，而此时再想重新迎头赶上已经无以为继，只能用“不适合学习”这个理由当做借口。
上课听讲的时候爱走神，在上自习的时候注意力又不集中，这样的学习问题其实并不少见，而在有着多年班主任教学经验的沈倩看来，对于想要取得名次进步的学生而言，在平时首先要解决问题，同时发挥长处，不妨做3件事。
1、用学习任务代替学习时间
沈倩建议，那些在上课或者自习期间爱走神的学生，主要是因为对于学习没有明确的目标或者目的，所以对于大块的时间常常浪费掉，就像当一个人没有目的的闲逛时，时间的利用效率一直不高。
沈倩直言，当不知道自己要去做什么的时候，不妨把这些学习时间换成需要一一解决的学习任务，譬如在上课的时候带着3个问题去听讲：老师讲课的知识点、讲课逻辑、讲课重点分别是什么，每节课都带着这样的问号去听讲，就可以逐渐体会到学习的目的。
在上自习的时候，给自己划定学习时间：完成任务、整理错题、复习错题，按照3个步骤一一去完成，逐渐培养自己的学习习惯。
2、审视自我的学习短板
沈倩认为，学习是一个需要不断获得自我满足的过程，不然只凭着自我的自律或者克制，很难在长时间的学习中取得获得成绩。而成绩的前提是解决问题，所以学会去审视自我的学习短板，了解自己需要首先解决的目标是什么，而除此之外，如何解决问题又成了首要关键。
问题的解决方式，可以从3个方面来进行，一方面是自我总结分析，一方面是与同学老师交流沟通，第三方面则是通过不断的模仿改善，来提升自己的学习效率，这样逐渐获得学习的正反馈，解决自己的学习短板。
3、完成短期目标的正反馈
在学习中获得正反馈，不仅是完成目标，也可以是虽然没有获得成绩，但是完成数量，无论是两者中的哪一个，都是可以获得学习正反馈的渠道之一。
对于本身学习基础不算好的学生而言，学习的正反馈就像是一个激励方式，在不断的完成短期目标的过程中，也会激发学生的学习主动性，进而提升学习效率。
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2、上课容易走神怎么办：孩子上课容易走神应该怎么办
孩子上课容易走神应该怎么办
相信很多家长都接到过老师这样的投诉：“孩子上课注意力总不集中，总爱溜号。”注意力不集中，爱走神，这是很常见的问题，也是很多孩子学习效率不高的原因。以下是小编为大家整理孩子上课容易走神应该怎么办相关内容，文章希望大家喜欢！
一、营造良好的学习氛围
孩子在学习的过程中，家长一定要帮助孩子营造良好的学习氛围。例如：孩子的书桌上可以多放几本书，一定不要出现玩具和零食。同时家长更不要在孩子学习期间，看电视或者是大声的讲电话，也不要来来回回的进出孩子的房间，这些都会影响孩子学习的专注力。
二、在规定时间内完成学习任务
在培养孩子专注力的前期，家长可以让孩子在规定的时间内完成一定的学习任务，当然时间的长短要根据孩子的不同年龄来界定，如果是低年段的孩子，一次在15分钟左右，而随着孩子年级的增加，时间也可以逐步增长。当孩子在规定的时间内，完成了第一步学习任务时，家长一定要给予孩子肯定与鼓励。让孩子适当的休息一下，再进行后续的.学习任务。
三、让孩子学会自己支配时间，减少批评
当孩子已经能很顺利的按着家长的要求在规定时间内完成学习任务后，家长可以尝试让孩子自己来制定学习计划。比如：放学后，针对当天的作业任务，孩子自己制定学习时间和学习内容，家长只要帮助孩子来进行判断一下计划的合理性即可。当孩子能顺利完成自己制定的计划时，会大大增强他（她）的自信心。同时，最重要的一点，家长切记不要总是批评孩子注意力不集中、溜号、走神等，这些会严重的打击孩子的积极性和自尊心。
四、多和老师建立沟通
家长帮助孩子在家里养成好的学习习惯的同时，一定要多和老师建立沟通，多了解孩子在学习的课上表现，及时帮助孩子进行改正错误。另外，孩子在课堂上如果有注意力不集中的情况，也可请老师多关注，及时纠正孩子的问题，这样在学校和家里，老师和家长共同配合一定会帮助孩子形成良好的专注力。
五、到专业机构检查
如果家长感觉孩子的注意力不集中已经严重到无法正常进行学习了，可以到儿童医院去咨询专家，并找到真正权威专业的机构去进行矫正。
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