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食用灵芝的禁忌,灵芝饮食禁忌(用最简单的方法吃五脏都能补)

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内容导航:1、古今第一补药灵芝,用最简单的方法吃五脏都能补2、食用灵芝的禁忌:灵芝饮食禁忌

1、古今第一补药灵芝,用最简单的方法吃五脏都能补

中医药典中,灵芝最具有传奇色彩,传说中它有长生不老、起死回生的功效,被视为——灵芝仙草。

食用灵芝的禁忌,灵芝饮食禁忌(用最简单的方法吃五脏都能补)

浪漫传奇自古第一药

灵芝不仅是中药界瑰宝,在传统文化中地位更高。灵芝文化涉及宗教、文学、建筑学、戏曲诸多领域。在道家文化看来,灵芝是至上仙丹;文学作品更是将灵芝神话,例如《白蛇传》中的盗仙草;在建筑学中,灵芝是吉祥的图案,古代建筑、天安门华表、如意头部都有灵芝状的“庆云图”;社会学中,灵芝作为祥瑞之物起到权威的象征。如此盛名,仅此一药。

灵芝百搭,五脏都能补

现代药物研究表明,灵芝的药理成分非常丰富,其中有效成分可分为十大类,包括灵芝多糖、灵芝多肽、16种氨基酸等。因此,灵芝的应用范围也很广泛,中医认为可以入五脏,补益全身五脏之气,无论心、肺、肝、脾、肾虚弱,均可服用。

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赤芝、紫芝是上品

灵芝族群庞大,品种有 200 多种,不是每种灵芝都能药用,医学证明红褐色的赤芝、紫黑色的紫芝药用价值最高。东汉《神农本草经》灵芝条目记载,“赤芝主治胸中结,益心气,补中增智慧不忘,久食轻身不老,延年成仙。紫芝主治耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年。”

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食用灵芝最简单的方法就可以

最简单的灵芝汤就能达到很好的效果。例如将灵芝切片——讲究顺纹切,以免伤了灵芝的灵气,然后加水文火炖煮 2 小时,加入蜂蜜饮用即可。灵芝是苦而香的药材,用来做药膳也很好,煲灵芝最好的搭配是鸡,鸡汤味浓,可以盖住灵芝的苦涩味。

2、食用灵芝的禁忌:灵芝饮食禁忌

灵芝饮食禁忌

1、灵芝不能同吃的食物—松花蛋

中医们认为,灵芝具有调节血糖、增强人体免疫力、控制血压、辅助肿瘤放化疗、促进睡眠等方面均有非常好的治疗功效。灵芝功效非常多,药用价值也很高。

所以在食用的时候也要注意它的食用注意事项。灵芝不宜同松花蛋一起吃,是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素,松花蛋中含铅等重金属元素,如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值,还可能产生副作用哦。

2、 灵芝不能同吃的食物—辣椒

食用灵芝对神经系统有较好的抑制功效,还对循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用,对呼吸系统有祛痰懂得患者均有很好治疗效果,除此以外,还有护肝、抗菌等功效呢。

我们知道灵芝是属于纯天然的,在人们的食用过程中,是不能和辛辣刺激性的`食物一同食用的哦。不然会影响到灵芝原有的营养价值。

3、 灵芝不能同吃的食物—柠檬

灵芝不能同吃的食物还有柠檬,我们都知道灵芝的功效非常多,它可治疗支气管炎、冠心病、圣经衰弱、糖尿病、风湿等多种作用。灵芝中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、糖类、维生素B1、维生素C等。

灵芝中还含有丰富的的粗纤维,要是将灵芝与酸性食物同吃,灵芝的营养价值就会大打折扣的。所以,小编提醒大家在食用灵芝的时候一定不要与酸性食物同吃哦。

灵芝饮食禁忌

灵芝怎么吃

灵芝有被称为“不死药”或“长生不老药”,其营养价值和药用价值极高,备受人们推崇。灵芝营养价值毋庸置疑,但是人们往往买到灵芝才发现不知道灵芝怎么吃才好。

而且灵芝味道苦,更加不好做。灵芝虽苦,但是它的苦往往伴着清香,可以适当加入蜂蜜调味,味道独特而美味。下面介绍几个灵芝简单而效果好的吃法。

1、新鲜的灵芝可以直接食用,但保存期很短。灵芝采收后,去掉表面的泥沙及灰尘,自然凉干或烘干,水分控制在13%以下,然后用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝,使用前最好清洗后食用。置干燥处,防霉,防蛀。

2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。

3、灵芝可用来做饮品。取灵芝(整芝)切片后加清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜即可饮用。

4、灵芝可以用水煎。将灵芝切片,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。

5、灵芝也可以用于炖肉 ,无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。

灵芝的食用禁忌

1、灵芝不适合于正常孕妇吃,因为灵芝的滋补功效非常强,可能诱发流产。

2、灵芝还有一点微毒性,不可以过量或过常服用。

3、对灵芝过敏的人群,禁用灵芝。

4、病人手术前、后一周内,或者正在大出血的病人禁用灵芝。

灵芝的功效与作用

1、清血功能:又称通血络

能净化过高的血脂、降血糖、减轻动脉粥样硬化、增强冠状动脉循环、降血压、防治冠心病、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓、狭心症、淤血症、中风后遗症、偏心痛、脖子酸、肩膀痛和强心、平喘、止咳、耐急性缺氧等。

野灵芝能净化过高的血脂、降血糖、减轻动脉粥样硬化

2、退火功能:又称解毒火

强化肝脏排出体内毒素(酒精、尼古丁、一氧化碳、化学残毒、各种病毒、毒菌、毒菇、食物中毒)能力,预防肝硬化、肝火引起的失眠,四肢酸痛、疲劳、火牙、口臭、便秘、痔疮、积年胃病,消除癌细胞所产生的火毒、癌毒等。

3、消炎功能:又称抵抗力

促进细胞活性化,增强免疫系统能力,抑制恶性肿瘤扩散,对气喘、气闭、气管炎、胸闷、肝炎、胃炎、中耳炎、胃肠炎、膀胱炎、蓄脓症、尿毒症、癌症等发挥疗效。

4、补养功能:又称固元气增进

血红蛋白带氧功能、强化五脏及胃肠吸附能力,促进美容、健美、减肥。

对神经衰弱、健忘失眠、克山病发挥功效,促进病后康复。久服滋补强壮、抗衰老,有益寿延年之功效。

八大作用

1、对中枢神经系统具有镇静、镇痛的作用;

2、对呼吸系统具有镇咳、祛痰、平喘的作用。

3、对心血管系统具有强心、增强冠状血管循环、溶血栓、降血压、降血脂和减轻动脉粥样硬化斑块的形成作用;

4、对肝脏有保护、解毒、再生的作用。对内分泌系统有提高人体各种酶的活性,降血糖的作用;(因野生灵芝中含有多糖A、B、C 和异多糖体)。

5、具有抑制过敏反应介质—组织胺的释放,抗过敏反应的作用;

野灵芝具有抑制过敏反应介质—组织胺的释放,抗过敏反应的作用

6、具有提高机体耐受急性缺氧能力的作用;

7、具有增强免疫系统功能,提高人体的抗病、治病、防病能力、抗衰老、抑制肿瘤细胞生长的作用。

灵芝饮食禁忌

1、因为灵芝含有少量蛋白质和微量元素等,不宜与含铅等重金属元素额食物同吃,如松花蛋等。

2、一般来说,属气虚体质的人群不可长期服用灵芝。

3、灵芝属于温补型适合保健用和辅助治疗,最好和食物分开时间食用,特别是和抗生素等西药并用时,最好间隔1个小时。

4、另外灵芝服用时应注意两点:

(1)内服研末或浸酒,每次2~3克。现代多改为片剂,每次3~4粒,每日3次,或用针剂,肌肉注射,每日1~2次。忌超量,因实验表明:大量则发生副作用,能使动物致死。

(2)久服。若治病一般须1个月以上;若预防衰老,延年益寿,则应连服3个月以上,停药3个月,再服的间歇服药法,效果才佳。

5、发热恶寒者不能吃灵芝粉。

“发热恶寒”是出自我国医药古籍的病症名称,简而言之就是感冒伤寒病症,身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱,体虚不耐受进补,此时进补灵芝会封住寒气,不但无法达到功效反而有可能加重感冒。

6、阴虚内热者不能吃灵芝。

同理,阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述,它是指人体内虚火过旺,比如怕热、易怒、口干,以及大便干燥,小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品,如果此时再进补,无疑是“火上浇油”,使人体内火更旺。

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