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提升孩子自信心的10个有效方法,增强自信心的10个方法(老说“我就是做不到”怎么办)

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内容导航:1、孩子对自己没自信,学习偷奸耍滑,老说“我就是做不到”怎么办?2、提升孩子自信心的10个有效方法:增强自信心的10个方法

1、孩子对自己没自信,学习偷奸耍滑,老说“我就是做不到”怎么办?

小雨三年级女孩,活泼好动,不写作业的时候生龙活虎,一写作业就跟霜打的茄子一样蔫了!

每次坐到书桌前,不是说这个我不会,就是说,那个我做不到!

看一道数学题,就像是在相面,不出声,不动笔,就是看着!

妈妈只要问一句:“你怎么还不写?”

她不说说:“没见我正在思考吗?”就是说:“这道题我不会!”

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妈妈要是坐到她身边,給她读一下题目,提示一下,马上又回了!

可让她自己写作业的时候,磨蹭的不行,半个小时的作业量可以写两个小时,结果是没有时间玩,学习效果也不好!

小雨妈妈面对女儿这样的情况苦口婆心的给孩子讲道理,分析利弊,可孩子只要做作业还是老样子!

对于这样的孩子我们要怎么办呢?我以小雨为例,来说一说具体的操作方法!

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1、停止讲道理,分析原因。

成绩不好的孩子,道理听的太多了,父母讲,老师讲,亲戚朋友讲,孩子并不是不懂得道理,道理孩子已经听的很多了,但是他既没有信心做到,也不想付出努力。

所以经常看到的情况是,妈妈越讲道理越气愤,最后是妈妈一同情绪发泄,胆小的孩子,委屈巴拉的边哭边写,胆大的孩子直接和妈妈对着吵,作业还是一塌糊涂。

所以,父母这个时候需要停止讲道理,然后自我分析,孩子出现这样的情况的原因到底是什么。

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小雨就属于学习基础不好,注意力不集中,没有良好的学习习惯的孩子。

因为注意力有问题,老师讲的听到的少,听懂的少,所以导致课下作业有些不会做,当写作业的时候就有畏难情绪,觉得自己做不到,但是又不得不做,就只好磨磨蹭蹭,结果成为习惯之后,每次写作业都是磨磨蹭蹭。

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2、针对情况,做出改变计划。

对于小雨的这种情况,可以从三个方面改善:

(1) 、培养孩子注意力改善听课效率

(2) 、提高孩子的学习信心

(3) 、建立良好的学习习惯。

在培养注意力方面,我选择的是舒尔特方格来培养孩子的视觉专注力,用听说训练来改善孩子的听觉专注力!

舒尔特方格有现成的卡片,直接根据卡片来按顺序读出数字就好,每天5-10分钟。

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听说训练是从听句子,复述句子,到听故事,回答问题循序渐进来的。具体来看一下句子听说训练:

(1)、迎春花开。

(2)、公园里迎春花开了!

(3)、紫金公园里黄色的迎春花开了!

(4)、春天,紫金公园里黄色的迎春花开了!

我读一句,小雨跟着复述一句,句子越来越长,要求复述的时候不能出现多字和少字,要完全和我说的句子一模一样。当复述句子不出问题之后,开始进行讲故事,从讲一个3分钟的故事,然后根据故事提问,让小雨回答,逐渐的变成5分钟的故事,提问回答。

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学习信心和学习习惯是在日常学作业的过程中同步进行的,所以我们需要一个计划,无论是注意力改善,还是习惯培养都需要时间,有计划可以让我们有的放矢,防止三天打鱼两天晒网。

我建议做周计划,方便调整和坚持。

项目

周一

周二

周三

周四

周五

周六

周日

舒尔特方格

听读训练

3句表扬

口算题卡

读书30分钟

父母把要做的放入表格,尽量不要放入太多的事情,防止完不成。

固定时间陪孩子做,做完一项,给一项做个标记!

想让孩子有良好的学习习惯和学习能力,父母是需要一些耐心和付出一些努力的!天生喜欢学习的孩子并不多,不是人人都能碰到的!

当自己完不成的时候,一定要自我分析和反思,看是哪里出了问题。不要打击自己和失去耐心,养孩子是自我的再次成长!

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3、执行中,亲历亲为!

在改善小雨写作业习惯的时候,我遇到了一件事情。本来10分钟就可以完成的口算题卡,小雨说自己做不到,让我给他30分钟。

我既没有说题目这么简单,必须10分钟完成,也没有说折中一下,15分钟完成。

我拿起了和她一样的口算题卡,然后说我来做一下,看需要多长时间,然后再去估算你的时间。

当我用了3分钟写完口算题卡之后,小雨长大了嘴巴,随后又撇了撇嘴说:“我做不到,我是真的做不到!”

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我问她:在我做口算题卡的时候,你发现了什么?

她想了想说:“认真,不说话,只做这件事情!”

“这就叫专注!我比你年龄大,而且做过很多这样的题目,所以我做的快一点,当你也特别专注,做了特别多的时候,你也可以这么快的!来试试吧!”

小雨郑重的点了点头!小雨用了15分钟才做完那张口算题卡!

小雨妈妈刚开口说:“这孩子基础就是差!”我打断了她,对小雨说:“你认为自己30分钟才能写完,实际上你只用了15分钟,而且全部正确!说明你刚刚非常认真,专注的再写了。如果你能每天按照这样的方式做1页口算题卡,我相信下周你来的时候你肯定可以10分钟内完成的。”

小雨听了很兴奋,说自己下周一定会做到的!

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之所以在计划中写了“3句表扬”是为了培养孩子的学习自信,很多父母习惯性指出孩子的错误,却看不到孩子的进步,所以孩子很容易被打击,没自信。所以父母需要在生活中仔细去观察,找到孩子值得鼓励和夸奖的地方,大声的说出来。

鼓励和夸奖不仅限于学习,生活中各个方面,只要做到好就可以夸奖,通过鼓励和夸奖提高孩子的自信。

面对孩子畏难,不愿意做的事情,父母自己可以先试着做一做,在做的过程中是试着去感受孩子的情绪,帮助自己更了解孩子。而且父母的榜样作用,还可以让孩子很直观的知道什么样的状态是专注!

孩子看到父母专注的做了,而且做了和自己一样的事情,他就更加愿意面对这个困难,因为他知道父母是在和他一起想办法解决问题,而不是嫌弃他不好,想要改造他。

2、提升孩子自信心的10个有效方法:增强自信心的10个方法

增强自信心的10个方法

1、多照镜子

别总因为自己的面不够姣好,不敢直视自己的脸,喜欢照镜子,喜欢在镜子前玩自己喜欢的衣服的人往往更自信,因为镜子可以给我们反馈我们美丽和丑陋的自我姿态,这样我们就可以在别人面前展现最美的一面。

2、穿着漂亮得体的衣服

服饰是一把利器,它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、重要会议和心情不好的时候都应该把自己打扮得漂漂亮亮。

3、主动与他人打招呼

无论你的笑够不够甜美,笑总能让人神清气爽。无论是在校园中还是办公楼中,主动与他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同学同事,你的亲和力会让自己光焕发。

4、试着果敢做决定

无论是工作、学习还是和男朋友约会,都主动的做那个拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部电影,不要总是说“随便”、“都行”。

5、多与他人眼神交流

平时说话不要总低着头,不仅给对方你不自信的感觉,连自己都觉得自己弱爆了。勇敢的看着对方的眼睛,是尊重更是锻炼自信。

增强自信心的10个方法

1、不是针对你

要知道别人的行为,即使是伤害性的,基本与自己无关。我们很容易看到别人的消极面,并把它当作对我们人格的轻蔑,对自我的挑战。但是这种反应会引起不必要的压力,使你不能集中精力于生活中的积极事物。别人就是别人,没必要把别人的行为与自己的快乐联系在一起。了解了这一点,你就能轻松的感到应有的自信。

2、买合身的衣服

不管你的身材怎么样,穿合身并使自己愉悦的衣服能够大大提升你的自尊心,不要等到最完美的时刻才穿最漂亮的衣服。衣服从来不会塑造人,但是如果外表发出不确定的信号,内心很难变得自信。喜欢你的穿着,而且全世界也有可能喜欢它。

3、大声笑出来

让你的大脑为提供真正快乐和自信的安多芬打开一个出口。大笑会释放每天固定的沉积在你身体上的压力。总是与能使你快乐的人或团体打交道,不必苛求这一点,但是稍微不注意,你的自信心就不会提升得那么快了。

4、享受独处

许多人都渴望在醒着的每一秒不是参加着这样的活动就是那样的活动。世界正飞速发展,这样的问题也日益层出不穷。要意识到你能够安然的与自己的思想独处,这将会给你的内心世界提供发展的空间。这会使你更加悦纳自己,在别人面前显得更加自信。

5、做一个预算

如果这不是你的习惯,无论如何要花时间做一做。声明对财产的控制是健康看待金钱的第一步。尽管许多人相信信心来源于大量的财富,但是信心是伴随着对你拥有什么和你需要什么的清醒认识的。

6、不要传播流言蜚语 远离流言蜚语

沉迷于闲聊可能有融入集体的感觉,但随着这种感觉的消失,你会禁不住想要知道自己不在场时别人是怎么议论自己的。堂堂正正的',你会自我感觉更加良好,在周围人面前显得更自信。

7、言行一致

这不是说你要对生活中所有要做的事画一条准线,但是明确自己的目标,去达成目标,从简单的开始,你会养成一种成功的思维。这反过来更容易使自己变得自信。目标可以是任意的,第一次跑完5000米,将车库打扫干净或者是学会弹吉他或钢琴。不管你的目标是什么,找到一件你真正渴望的事,保证善始善终,这样之后你会体会到成功带来的自信。

8、接受自己的身体

你想要一直保持活跃,改善健康状况,但自信来源于这样的认识:不管你是高是矮,是胖是瘦,是年老色衰还是年轻漂亮,你都值得拥有自己及周围人的爱与尊重。真正了解这一点,自信自然会流露出来。

9、意识到自己实际知道的要比想象中要多

你以为其他人都知道所有的事情?其实并不是。如果你不了解什么,寻求答案一点都不羞耻。承认自己不知道答案是找到答案的第一步,而正确的答案正是自信的铺路石。

10、充满热情

抑制感情是忽略真实情感以及埋藏真正自我的好方法。快乐并总是充满激情,让全世界都看到,你的快乐会传播,你的自信也会感染他人。

你不必遵照这10条建议中的所有,但是这些建议促使我们找到自信,增强自我归属感。没有人在任何时候都能感到自信,但是这些策略让你感到更加自信。

增强自信心的10个方法

1、多照镜子

别总因为自己的面不够姣好,不敢直视自己的脸,喜欢照镜子,喜欢在镜子前玩自己喜欢的衣服的人往往更自信,因为镜子可以给我们反馈我们美丽和丑陋的自我姿态,这样我们就可以在别人面前展现最美的一面。

2、穿着漂亮得体的衣服

服饰是一把利器,它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、重要会议和心情不好的时候都应该把自己打扮得漂漂亮亮。

3、主动与他人打招呼

无论你的笑够不够甜美,笑总能让人神清气爽。无论是在校园中还是办公楼中,主动与他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同学同事,你的亲和力会让自己光焕发。

4、试着果敢做决定

无论是工作、学习还是和男朋友约会,都主动的做那个拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部电影,不要总是说“随便”、“都行”。

5、多与他人眼神交流

平时说话不要总低着头,不仅给对方你不自信的感觉,连自己都觉得自己弱爆了。勇敢的看着对方的眼睛,是尊重更是锻炼自信。

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