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内容导航：1、两年多工作几点感悟：定位、珍惜、平衡，希望能带给你一些启发2、工作和生活的平衡感悟：平衡工作和生活的重要性1、两年多工作几点感悟：定位、珍惜、平衡，希望能带给你一些启发
有的人将工作看作是一种谋生的手段，有的人将工作当做是自己喜欢的事，非常开心地去完成日常工作。
有的人将工作看成自己价值彰显的意义，有的人工作是在由内而外寻找认可和尊重。
以上这些都是对工作的定义，而我希望将自己的工作看做是一种人生的体验，体验生命带给我的悲痛、欢乐、神奇、幸福。
曾经看过这么一则故事：
三个泥瓦匠在砌墙，一个人走过来，问他们在干什么。第一个泥瓦匠没好气地说，你没看见吗？我在辛苦地砌墙呢。第二个回答，我们正在建一座高楼。第三个则洋溢着喜悦说，我们正在建造一座美丽的城市。10年过去了，第一个人仍然在做泥瓦匠，第二个人成为了一名工程师，而第三个人则成为了建筑公司的老板。工作本身没有区别，为什么三个人的人生走向却大相径庭？
也许这就是每个人格局与态度的不同，造就了他们人生不同的结局。所谓格局，就是一个人的眼界、胸襟、胆识等心理要素的内在布局。
面对同样的情况，不同的格局和态度会决定事情的不同走向，什么样的格局成就什么样的人生。
接下来想向大家分享我在基层农村两年多的工作中三点感悟：
定位、珍惜、平衡，希望能带给你一些收获和启发。
一、准确定位，在工作中有一部分人，在定位上认为自己是一位服务者，有的人则时刻以一个决策者的定位在工作和思考。
在基层农村社会治理的一线，我们首先应明白，服务者角色演绎的定位价值，通过服务好基层群众的价值彰显，想方设法依靠政策帮助农村地区的一线困难群体，有大多是因病致贫，主要集中在孩子和老人的身体有恙，需要有人照顾，主要劳动力无暇独立维持整个家庭生活。
还有在农村基层，在缺少足够的人才的支持下，缺少专业化、知识化人群的前提下。
面对以上种种问题和现状，思考我们能做的是什么？
经过自己的个人思考，简单的答案是：个人最重要的是怎样用自己的一点力量让我们所面对的事物，能够向好一些的方向发展。
二、懂得珍惜，作为年轻人要懂得“珍惜”二字的价值和意义，抓住组织为我们提供的机会，来到基层农村锻炼。
说到锻炼，在基层农村锻炼的方面有很多，例如：为人、做事、说话、磨练性格、控制情绪等等。但我认为最重要的是“心性”，从刚毕业的毛头小子到一个成熟稳重的人
以及面对农村的一些问题，怎样理智地处理好。
问题是什么？
情况是否全面了解？
应该采取什么方式？
思考再思考
例如: 自来水问题：情况是什么，面临的困境，双方的需求是什么？以及怎样想办法解决。
在基层通过入户走访自己的收获：自己独自去、让群众自己谈、多感受、多思考。
三、把握平衡
平衡好，农村工作和生活的关系，有些群众晚上10点多会打电话给你，有些群众会在早上5点多咨询你一些事，无论何时我们都要耐心细致的倾听以及想办法帮助他们解决问题。
还有农村工作基本上是白家二，五加黑，一周基本上没有休息的时间，这时需要调整好我们自己。
平衡好，做事和会做事的关系，谋事与成事的关系
平衡好，说话与会说话的关系，沟通与会沟通的关系。
平衡好，在军事上经常讲得冒进和适时而动的关系，在工作中同样需要我们的平衡好。尽力根据不同的事态，适时而动。
最后，农村天地，基层熔炉，是铁是钢，火中淬炼，时间会是我们的见证者，新时代的未来是年轻人的未来，需要我们这年轻的一代人全力以赴，开拓进取，贡献属于每一位年轻的未来，为新时代的画卷，增添绚丽的一笔。
2、工作和生活的平衡感悟：平衡工作和生活的重要性
平衡工作和生活的重要性
首先我们得明白生活与工作同等重要，既不能成为生活的奴隶，也不能成为工作的附属品，而要让自己的每天生活有滋有味相当精彩，要让自己的工作每天都能够有小进步与小提升，同时两者之间是相得益彰，互相促进，不是让生活拖累了工作的发展，也不能让工作严重侵害了生活的美好。我们一定要明白这样一个道理：一个真正会生活的人一定是一个真正懂得工作内涵与本质的人，一定是一个懂得让生活与工作平衡的那个人。
其次，我们要懂得生活一定会有不如意，工作永远也做不完。这个道理提醒我们：面对生活，我们不能把自己的生活想象得过分美好，而要做好最坏的心理准备，想好应对一切问题出现的方法；面对工作，我们一定要全力以赴，但更要提高工作的效率，一定要找到解决工作中出现问题的方法与策略，不能因为工作的繁多而失去了对自己的掌控，更不能让做不完的工作淹没了自己的生活，占据了自己所有的`时间，让自己彻底地成为工作狂，成为工作的附属品。
而更多的时候，我们要学会弹钢琴：在生活的时候尽量不要让工作的事情出现，在工作的时候一定要尽可能在工作时间完成，而且要想尽一切办法去完成，绝对不能让工作进入我们的生活，干涉我们的生活；最好能够达到生活与工作处于一种相对平衡的状态：有质量地生活，有效率地工作，以有质量的生活来促进有效率的工作。
如何平衡工作与生活
1、掌握工作与生活的节奏
掌握工作与生活的节奏意味着承认生活有起有落，有高潮有低谷，而不是试图让所有事情都做到统一和平衡。有时候你需要快跑，有时候你需要放慢速度甚至保持不动。不要试图在需要快跑的时候放慢速度或在需要放慢速度的时候加速。
我们要遵循生活的节奏，把休息和恢复体力当作影响效率的关键因素。我们既要迎接疯狂的娱乐，也要感受宁静，同时享受两者之间的状态。
2、重视工作与生活的统一
工作中的你和工作之外的你一样吗？的确，你可能会为了适应环境而调整自己的行为，但在内心深处，两种状态下的你是同一个人吗？价值观、身份和目标一样吗？
工作与生活的统一在一定程度上和你在工作时的状态有关，而不是你在工作上花了多少时间。工作时忠实于自己的信念会让你感到安心；如果违背自己的核心价值观，无论你取得多少成就，工作都无法让你获得意义感和满足感，生活也会失去平衡。
这个道理同样适用于工作之外的生活。在家里，你面临的挑战是，尽管自己脾气不好、疲惫不堪，还要热情高涨，充满激情地面对调皮的孩子。一位公司高管说：“工作上认识的人更感谢我们，他们认可我们的付出，觉得我们有才华。但家人并不总是这么认为！”
重视工作与生活的统一就是对自己在工作中和工作之外的样子给予同等的关注，这样我们的生活方式和工作方式就能践行我们最重视的价值观。
3、提升工作与生活的品质
职场生活的品质很重要。你投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准。冲突、难处理的人际关系、缺乏欣赏、缺乏联系或沟通、不确定性、压力和不断遭到打击，这些都可能导致职场生活的品质降低，并迫使你付出远多于在积极、高效的环境下工作所投入的时间。
与其对投入时间长短念念不忘，不如确保职场生活和职场外生活的品质。因为当职场生活的质量较高时，我们在家里自然会更高效、更快乐；当家庭生活质量有保障时，我们的工作质量也会有所改善。幸福感和高效密不可分，无论是在工作中还是工作之外。
4、不要期待完美的个人生活
我们之所以能让奎斯特医学检验公司转危为安，部分原因是因为采用了六西格玛企业管理战略，以达到完美标准的目标。不幸的是，这对个人生活不奏效。
你应该预期这不会达到完美目标，然后下次尝试做得更好。你应该把生活当作是不断的改善进程。如果你的家人理解你、从不要求你达成不可能的目标、也又不让你完全松懈的人，那就会有所帮助。
5、活在当下
当你和家人或者朋友在一起时，请全身心地投入——无论是精神还是身体。不要分神去想工作。不要依赖别人在桌子下的谨慎一脚，把你唤回来。另一方面，不要把这些私人聚会当成是会议，你不用像和高管们那样和你家人打招呼。
平衡工作和生活的重要性
为什么需要平衡工作/生活
每个人都需要平衡工作与生活。为了心理健康，为了身体健康，为了你的朋友和家人，为了你的未来职业。
正如我们一直强调的那样，学术界并不特殊。相比于教育或其它领域的工作，博士生或学术工作并没有什么独特的。
从同样的意义上讲，学者们并不特殊。你并不“特别”。不用担心，这是积极的评价。
当然，你很聪明，是一名出色的学生，而且很努力。但是你不是超级英雄。就像所有其他人一样，你也需要平衡工作与生活。仅凭对研究的热爱和成功的决心走不了太远。
相信我们，我们知道对工作的狂热推动着人们攻读博士学位。
你像疯了似的工作和学习，获得了很好的成绩，不断积累奖项和荣誉并发表论文。
你开始觉得自己可以永远这样做下去，你可以攀登那座学术界的珠穆朗玛峰，在创纪录的时间内完成博士学位，并顺利取得教职。
但现实并非如此。
如果你努力工作的时间太久，会有一些“副作用”发生。它可能是缓慢的倦怠，也可能是突然的奔溃。你不可能永远将生活让位于工作。
学习如何保持适当的工作与生活的平衡，这将有助于你在博士的道路上走得更远。
怎样保持工作/生活的平衡
了解自己的高峰生产力时间。如果你知道自己早上的效率最高，那就早上工作，然后晚上休闲放松。
规划一个工作方式并坚持下去。每天工作一定时间，然后停下来。完成计划的任务量，然后停下来。
每周有一天不工作。很多人都选择星期六，但这取决于你自己。
将所有研究材料放在办公室。这将帮助你从形式上区分工作和生活。去办公室工作，离开办公室就是生活，就这么简单。
定期运动。每天散步，做仰卧起坐或瑜伽。运动起来！不要让自己的肌肉萎缩掉。
与朋友和家人保持联系。与锻炼身体类似，这一点尤为重要。在社交隔离的同时与他们保持联系需要规划好并付出一些努力，加油！
平衡工作和生活的重要性
首先我们得明白生活与工作同等重要，既不能成为生活的奴隶，也不能成为工作的附属品，而要让自己的每天生活有滋有味相当精彩，要让自己的工作每天都能够有小进步与小提升，同时两者之间是相得益彰，互相促进，不是让生活拖累了工作的发展，也不能让工作严重侵害了生活的美好。我们一定要明白这样一个道理：一个真正会生活的人一定是一个真正懂得工作内涵与本质的人，一定是一个懂得让生活与工作平衡的那个人。
其次，我们要懂得生活一定会有不如意，工作永远也做不完。这个道理提醒我们：面对生活，我们不能把自己的生活想象得过分美好，而要做好最坏的心理准备，想好应对一切问题出现的方法；面对工作，我们一定要全力以赴，但更要提高工作的效率，一定要找到解决工作中出现问题的方法与策略，不能因为工作的繁多而失去了对自己的掌控，更不能让做不完的工作淹没了自己的生活，占据了自己所有的`时间，让自己彻底地成为工作狂，成为工作的附属品。
而更多的时候，我们要学会弹钢琴：在生活的时候尽量不要让工作的事情出现，在工作的时候一定要尽可能在工作时间完成，而且要想尽一切办法去完成，绝对不能让工作进入我们的生活，干涉我们的生活；最好能够达到生活与工作处于一种相对平衡的状态：有质量地生活，有效率地工作，以有质量的生活来促进有效率的工作。
如何平衡工作与生活
1、掌握工作与生活的节奏
掌握工作与生活的节奏意味着承认生活有起有落，有高潮有低谷，而不是试图让所有事情都做到统一和平衡。有时候你需要快跑，有时候你需要放慢速度甚至保持不动。不要试图在需要快跑的时候放慢速度或在需要放慢速度的时候加速。
我们要遵循生活的节奏，把休息和恢复体力当作影响效率的关键因素。我们既要迎接疯狂的娱乐，也要感受宁静，同时享受两者之间的状态。
2、重视工作与生活的统一
工作中的你和工作之外的你一样吗？的确，你可能会为了适应环境而调整自己的行为，但在内心深处，两种状态下的你是同一个人吗？价值观、身份和目标一样吗？
工作与生活的统一在一定程度上和你在工作时的状态有关，而不是你在工作上花了多少时间。工作时忠实于自己的信念会让你感到安心；如果违背自己的核心价值观，无论你取得多少成就，工作都无法让你获得意义感和满足感，生活也会失去平衡。
这个道理同样适用于工作之外的生活。在家里，你面临的挑战是，尽管自己脾气不好、疲惫不堪，还要热情高涨，充满激情地面对调皮的孩子。一位公司高管说：“工作上认识的人更感谢我们，他们认可我们的付出，觉得我们有才华。但家人并不总是这么认为！”
重视工作与生活的统一就是对自己在工作中和工作之外的样子给予同等的关注，这样我们的生活方式和工作方式就能践行我们最重视的价值观。
3、提升工作与生活的品质
职场生活的品质很重要。你投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准。冲突、难处理的人际关系、缺乏欣赏、缺乏联系或沟通、不确定性、压力和不断遭到打击，这些都可能导致职场生活的品质降低，并迫使你付出远多于在积极、高效的环境下工作所投入的时间。
与其对投入时间长短念念不忘，不如确保职场生活和职场外生活的品质。因为当职场生活的质量较高时，我们在家里自然会更高效、更快乐；当家庭生活质量有保障时，我们的工作质量也会有所改善。幸福感和高效密不可分，无论是在工作中还是工作之外。
4、不要期待完美的个人生活
我们之所以能让奎斯特医学检验公司转危为安，部分原因是因为采用了六西格玛企业管理战略，以达到完美标准的目标。不幸的是，这对个人生活不奏效。
你应该预期这不会达到完美目标，然后下次尝试做得更好。你应该把生活当作是不断的改善进程。如果你的家人理解你、从不要求你达成不可能的目标、也又不让你完全松懈的人，那就会有所帮助。
5、活在当下
当你和家人或者朋友在一起时，请全身心地投入——无论是精神还是身体。不要分神去想工作。不要依赖别人在桌子下的谨慎一脚，把你唤回来。另一方面，不要把这些私人聚会当成是会议，你不用像和高管们那样和你家人打招呼。
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