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内容导航：1、6-12个月宝宝辅食添加：加什么、怎么加、注意事项，手把手教你2、宝宝辅食添加时间表：婴儿辅食添加时间表1、6-12个月宝宝辅食添加：加什么、怎么加、注意事项，手把手教你
对于新手妈妈来说，在养育宝宝的过程中，总会遇到各种难题，6个月前一般都是母乳喂养/配方奶喂养和护理方面的问题，等过了6个月后会增加“辅食添加”的问题：不知道该怎么给宝宝添加辅食、每天添加几次、都能添加什么，各种辅食问题。接下来就来说说添加辅食后都应该给宝宝加什么辅食。
6个月后的宝宝已经开始添加辅食，不同月龄宝宝辅食和奶量可以这样安排：
6-7个月宝宝
喂养安排：每天奶量600毫升，添加1-2次辅食。开始每天1次，待宝宝适应后增加到2次。
添加原则：宝宝处于“吞咽期”，从富含铁的食物开始添加。
可添加的辅食：婴儿米粉、果泥（苹果、香蕉）、菜泥（南瓜、土豆、山药、红薯、西蓝花）。
添加方法及注意：
① 开始添加辅食，一般是从富含铁的米粉开始添加，冲调的不要太稀也不要太稠；
②少量、少次开始，从1-2勺开始，根据宝宝的食量逐渐加量；刚开始先每天1次，等宝宝适应后就可以增加2次；
③逐类添加，先加米粉，观察三五天，若是宝宝吃的好没有过敏反应，就可以继续添加果泥或菜泥了，但要一样一样的添加，加完观察三五天，看是否出现过敏反应，若无过敏则可以继续添加。
8-9月宝宝
喂养安排：每天奶量600毫升，辅食2-3次。
添加原则：宝宝进入“舌碾期”，辅食可以做的适当“粗糙”，由“泥状辅食”改为“末状辅食”，颗粒由小变大、由软变硬。
可添加的辅食：
主食：稠粥、软饭、烂面条（颗粒面）等；碎菜末：叶状蔬菜（菠菜、油菜等）、花菜、胡萝卜、芹菜碎及上面已经添加了的蔬菜等；水果：香蕉、苹果、梨、草莓、猕猴桃、西梅、木瓜、牛油果等，可以切成小碎粒喂给宝宝吃；肉类：鸡胸肉泥、鱼泥（如鳕鱼）、虾泥、碎肉末、肝泥等；豆制品及鸡蛋：豆腐泥、碎豆腐脑等，蛋黄或全蛋都可以吃了，可以每天吃一个鸡蛋。添加方法及注意：
① 虽然很多食物都可以逐渐添加了，但一定要注意做辅食时，不要块儿太大，以免噎住宝宝；
②注意适当增加补铁辅食，缓解宝宝缺铁，除了含铁米粉，红肉、动物肝脏等富含铁，可以做成泥给宝宝吃；
③给宝宝添加鸡蛋，要注意观察宝宝是否有过敏情况，尤其是“有过敏家族史”的宝宝，若是宝宝多鸡蛋过敏，可适当增加肉类。
10-12月宝宝
喂养安排：每天奶量600毫升，辅食2-3次。
添加原则：此时宝宝开始进入“咀嚼期”，因而要适当增加食物的硬度和稠度，以锻炼宝宝的咀嚼能力。
可添加的辅食：
主食：软米饭、馒头片、面包片、小蛋糕、软意面、小饺子、小馄饨等，当然妈妈也可以给宝宝做些小糕点或磨牙饼干吃；蔬菜：大部分常见的蔬菜都能吃了，煮的软烂一点，到了1岁，硬一点的蔬菜还可以切成条让宝宝拿着吃，如黄瓜条（外面较硬的部位）、胡萝卜条等；水果：除了上面的水果，火龙果、芒果（注意观察宝宝是否过敏）等常见的水果都可以切成块给宝宝吃了；其他：各种肉类、豆制品、白煮蛋等都可以做成合适的性状给宝宝吃。添加方法及注意：
① 这个阶段的宝宝，食物几乎可以和大人一样了，只是食物的块状大小和软硬度要比大人的低1-2个档次；
②宝宝的辅食安排可以和大人的一日三餐同步，逐渐养成和大人一致的饮食习惯；
③每天一个鸡蛋、肉类50克，吃的多的宝宝，可以增加蔬菜和水果的种类和量，每顿辅食尽量做的食物种类丰富一些，荤素营养搭配；
④可以适当的锻炼让宝宝自己抓握着食物吃，一来增加宝宝的进食兴趣，二来锻炼宝宝的抓握能力。
2、宝宝辅食添加时间表：婴儿辅食添加时间表
婴儿辅食添加时间表
1、6个月：主要品种是小米汤、婴幼儿米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：宝宝初始添加米粉时，建议从纯口味或单一口味的米粉开始添加，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，而且米粉质地细腻，宝宝容易消化。妈妈在选择购买米粉时，最好选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更有易于宝宝消化，而且选购时要考虑米粉原料的产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，品质更优更安全。但目前市面上能做到“双绿标准”的婴儿米粉并不多，妈妈可以优先考虑“双绿标准”的亨氏米粉哦！
2、6-7个月：主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：如果妈妈没有时间为宝宝自制菜泥、水果泥或肉泥，不妨考虑给宝宝选择市面上出售的佐餐泥，与自制的泥类辅食相比，配方安全、营养均衡，而且可以避免果蔬中含农药残留等问题。在选购佐餐泥时，应考虑大品牌产品，如亨氏的佐餐泥，通过全球选材，用料安全，不添加蔗糖和防腐剂，经过多级研磨制作而成，这样质地细腻的佐餐泥，更有利于宝宝吞咽和消化哦。
3、7-9个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度似豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：普通成人食用的面条一般较为粗、宽，且普遍添加食盐，同时还会添加色素、乳化剂等，而宝宝的.肠胃和肾脏功能尚未发育完善，无法负担这些添加剂。所以，妈妈应选择专门给婴幼儿食用，用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类面条容易煮熟，且面身短小、柔软细滑，更有助于宝宝消化。因此，妈妈们不妨首选亨氏的宝宝面，面身在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，将它加到煮好的面条中，可以更多地保存营养成分，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮熟后营养的流失。
4、9-11个月：主要品种是碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度似香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、无盐、少油为主。
小贴士：6个月内的宝宝不宜吃蛋白。因为6个月内的宝宝消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，导致宝宝发生过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。等到宝宝9个月后，就可以吃全蛋了。不过，要观察宝宝有无不良反应哦。
婴儿辅食添加时间表
宝宝辅食的做法
【牛奶香蕉糊】准备材料：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、水适量
做法：将香蕉去皮后，用勺子研碎，将牛奶倒入锅中；加入玉米面，边煮边搅均匀，注意一定要把牛奶、玉米面煮熟；好后倒入研碎的香蕉，调匀即可喂食。
在制作辅食的时候要注意以下几个方面。
一：种类不能太杂。如果宝宝吃得太杂，很有可能会引起消化不良等症状，所以宝宝每次吃辅食时应该在保证营养的基础上尽可能保持口味单一。
二：不宜添加太多调味料。调味料除了能够调味，在营养方面对宝宝的作用并不大，而且宝宝吃多了调味料还容易加重肾脏负担，所以妈妈在制作辅食时要少盐少糖哦，特别是为一岁前的宝宝制作辅食时最好不要放盐。
三：要考虑宝宝的咀嚼能力。一般而言，6-8 个月的宝宝进入了萌芽期，此时辅食的质地应该比以往的粗糙一些，以锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助牙齿萌出。
四：熟悉辅食的三大种类。妈妈在制作辅食前，应该将辅食的种类熟记于心。辅食通常可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类，而且不同月份的宝宝适合吃不同的辅食种类，妈妈可别记错哦。
五：摸清宝宝的喜好。每个宝宝喜欢的口味不同，妈妈最好在喂食的过程中摸清宝宝对不同口味的反应，制作宝宝爱吃的食物，这样宝宝才会乖乖配合妈妈吃饭呢。
婴儿辅食添加时间表
1、6个月：主要品种是小米汤、婴幼儿米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：宝宝初始添加米粉时，建议从纯口味或单一口味的米粉开始添加，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，而且米粉质地细腻，宝宝容易消化。妈妈在选择购买米粉时，最好选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更有易于宝宝消化，而且选购时要考虑米粉原料的产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，品质更优更安全。但目前市面上能做到“双绿标准”的婴儿米粉并不多，妈妈可以优先考虑“双绿标准”的亨氏米粉哦！
2、6-7个月：主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：如果妈妈没有时间为宝宝自制菜泥、水果泥或肉泥，不妨考虑给宝宝选择市面上出售的佐餐泥，与自制的泥类辅食相比，配方安全、营养均衡，而且可以避免果蔬中含农药残留等问题。在选购佐餐泥时，应考虑大品牌产品，如亨氏的佐餐泥，通过全球选材，用料安全，不添加蔗糖和防腐剂，经过多级研磨制作而成，这样质地细腻的佐餐泥，更有利于宝宝吞咽和消化哦。
3、7-9个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度似豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：普通成人食用的面条一般较为粗、宽，且普遍添加食盐，同时还会添加色素、乳化剂等，而宝宝的.肠胃和肾脏功能尚未发育完善，无法负担这些添加剂。所以，妈妈应选择专门给婴幼儿食用，用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类面条容易煮熟，且面身短小、柔软细滑，更有助于宝宝消化。因此，妈妈们不妨首选亨氏的宝宝面，面身在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，将它加到煮好的面条中，可以更多地保存营养成分，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮熟后营养的流失。
4、9-11个月：主要品种是碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度似香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、无盐、少油为主。
小贴士：6个月内的宝宝不宜吃蛋白。因为6个月内的宝宝消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，导致宝宝发生过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。等到宝宝9个月后，就可以吃全蛋了。不过，要观察宝宝有无不良反应哦。
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