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内容导航：1、哪些水果不能空腹吃？胃要不好，肚子再饿，也别急着吃5种水果2、萎缩性胃炎忌口水果：萎缩性胃炎不能吃的食物和水果1、哪些水果不能空腹吃？胃要不好，肚子再饿，也别急着吃5种水果
饭前不能吃水果的理论总是会出现在我们的视野中，其实而言，饭前完全可以吃水果，虽然水果中的确含有一部分鞣酸等物质，而鞣酸的确可能会刺激肠胃，但是如果您本身并不存在胃酸过多的问题，就算吃含有鞣酸含量较高的柿子也不会有什么问题，大可不必担心。
其实，如果您的胃肠完全属于正常状况，完全可以放心空腹饮用各类水果，像苹果、梨、香蕉等水果都是建议您在饭前充饥食用的，并不存在问题。
水果到底是饭前吃好还是饭后吃好？
想减肥的人群可以饭前吃水果：水果相对而言热量不是很高，虽然它真的很甜。饭前食用水果，可以让水果占据了您胃部的一部分地方，这样就可以减少餐食中其他食物的摄入量，减少高能食物的摄入就可以更好的控制自己的体重，对于减肥有推进作用。
对于正常人来说，饭后半小时—1小时吃水果没有任何问题：水果是现如今建议大家可以经常吃的食物，水分、维生素C、有机酸、植物色素等物质含量丰富。对于正常人来说，餐食7分饱，然后在饭后半小时后吃点水果可以促进身体的消化代谢，同时也可以为身体补充各种营养物质。
一大部分的水果都可以在饭前空腹食用，但是像橘子、橙子、山楂、葡萄、菠萝等富含有机酸的水果请您适当选择，特别是如果您各位本身患有胃溃疡、萎缩性胃炎等胃肠疾病的人群，避免由于水果的摄入增强对于胃粘膜的刺激，加重胃痛、胃胀等不良反应。
健康吃水果，您应该这样做：
水果虽好，食用也需要限量：水果虽然是一种很不错的食物，但是食用过多也会给身体增加负担，《中国居民膳食指南》中建议成年人每日食用 200～350 克新鲜水果更为靠谱，建议您要选择3种种类以上的水果。
应季、新鲜的水果最靠谱：选择水果也请您适当注意，越新鲜的水果越靠谱，另外抛开营养角度来看，考虑到家庭实惠性，建议您选择应季水果。
吃水果需要注意的事情：
吃完水果建议您可以漱口刷牙：水果中含有较多的糖类物质，为了您的牙齿健康，为了您不被龋齿困扰，吃完水果之后请您适当刷牙或者漱口。
蔬菜很好，水果也不差，但是两者并不能相互代替，水果是水果蔬菜是蔬菜，建议两者每日都要达到摄入量。
另外，请大家不要迷信各种高档水果、进口水果，进口水果或者高端水果要长途运输，没有成熟的时候其实就已经摘下来了，然后再通过化学药剂起到保鲜的作用，而这些恰恰都是影响水果口感的因素。
水果，新鲜的、应季的的更为靠谱，多样食用更为优秀。饭前吃没问题，饭后吃更不存在瑕疵，健康吃水果，请您理性作为。
2、萎缩性胃炎忌口水果：萎缩性胃炎不能吃的食物和水果
萎缩性胃炎不能吃的食物和水果
萎缩性胃炎的患者最好不要吃酸性过高的食物，包括山楂、猕猴桃以及鲜枣等。由于山楂中含有大量酸性物质，容易使胃酸产生过多，会造成疾病进一步加重，同时有可能引起溃疡甚至出血的风险，因此酸性的水果尽量少吃。应该多吃含有果胶成分的水果，包括苹果、橘子以及香蕉等，这些水果含有大量的维生素C以及微量元素，对于黏膜的修复起到了一定的作用。
萎缩性胃炎食疗方法
糯米百合莲子粥：糯米100克，百合30克，莲子（去芯）20克，红糖适量，共煮粥食用。每日一次，连服7—15天。
威灵仙蛋汤：威灵仙30克，加水200毫升，煎半小时去渣取汁。加生鸡蛋2个去壳，兑入药汁，加红糖5克，共煮成蛋汤。每日服一剂，连服两剂。
猪肚煨胡椒：猪肚一只，洗净，胡椒10克，研末放入猪肚内，用线扎紧，文火煨炖，熟后加调味品，饮汤食肚。2—3日一次。
党参粟米茶：党参20克，粉碎，粟米100克，炒熟，加水1000毫升同煮，煎剩一半时可当茶饮。
胡萝卜淮山药鸡内金汤：胡萝卜250克，淮山药20克，鸡内金10克。胡萝卜、淮山药洗净切块与鸡内金同煮，半小时后加红糖少许，饮汤。
参须石斛滋胃汤：人参10—15克，石斛12—15克，玉竹12克，淮山药12克，乌梅3枚，大枣6枚。共水煎，分两次服用。
姜枣猪肚汤：猪肚150克、生姜15克、大枣20克，隔水炖熟后分2次食用，此汤可治疗胃阳虚所致的吐清水等。
洋参灵芝香菇散：西洋参30克，灵芝、香菇各30克，焙干共研细末，每服2~3克，1日2次，温开水送服。有益气滋阴、补益脾胃的功效，并可用于食欲不振者。
党参粟米茶：党参20—30克，粉碎，粟米100惋，炒熟，加水1000毫升煮，当茶饮。适用于脾胃虚弱、食欲不振、胃痛。可做慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡及胃气虚者的辅助治疗。
黄精鸡：黄精100克、鸡1只，将鸡切块，置碗中，放上黄精，加适"量水，蒸熟分数次食用。能磁补肝肾、补益脾胃，用于肝肾虚者咸脾胃虚者调补。
怎么预防萎缩性胃炎的'产生
1、多吃软食
食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。
2、消除病因
彻底治疗急性胃炎；戒烟戒酒；避免有刺激性的食品和药物；治疗口腔慢性感染，饮食规律等。
3、多吃新鲜蔬菜
如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。了解萎缩性胃炎的预防知识，做好预防工作远比治疗更重要。
4、多喝肉汤
胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁，以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。
5、禁用酸性食品
胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐。
6、忌食刺激性食物
忌食过硬过辣、过咸、过热、过粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。对于一些柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物，最好避免食用。
萎缩性胃炎不能吃的食物和水果
萎缩性胃炎的患者最好不要吃酸性过高的食物，包括山楂、猕猴桃以及鲜枣等。由于山楂中含有大量酸性物质，容易使胃酸产生过多，会造成疾病进一步加重，同时有可能引起溃疡甚至出血的风险，因此酸性的水果尽量少吃。应该多吃含有果胶成分的水果，包括苹果、橘子以及香蕉等，这些水果含有大量的维生素C以及微量元素，对于黏膜的修复起到了一定的作用。
萎缩性胃炎食疗方法
糯米百合莲子粥：糯米100克，百合30克，莲子（去芯）20克，红糖适量，共煮粥食用。每日一次，连服7—15天。
威灵仙蛋汤：威灵仙30克，加水200毫升，煎半小时去渣取汁。加生鸡蛋2个去壳，兑入药汁，加红糖5克，共煮成蛋汤。每日服一剂，连服两剂。
猪肚煨胡椒：猪肚一只，洗净，胡椒10克，研末放入猪肚内，用线扎紧，文火煨炖，熟后加调味品，饮汤食肚。2—3日一次。
党参粟米茶：党参20克，粉碎，粟米100克，炒熟，加水1000毫升同煮，煎剩一半时可当茶饮。
胡萝卜淮山药鸡内金汤：胡萝卜250克，淮山药20克，鸡内金10克。胡萝卜、淮山药洗净切块与鸡内金同煮，半小时后加红糖少许，饮汤。
参须石斛滋胃汤：人参10—15克，石斛12—15克，玉竹12克，淮山药12克，乌梅3枚，大枣6枚。共水煎，分两次服用。
姜枣猪肚汤：猪肚150克、生姜15克、大枣20克，隔水炖熟后分2次食用，此汤可治疗胃阳虚所致的吐清水等。
洋参灵芝香菇散：西洋参30克，灵芝、香菇各30克，焙干共研细末，每服2~3克，1日2次，温开水送服。有益气滋阴、补益脾胃的功效，并可用于食欲不振者。
党参粟米茶：党参20—30克，粉碎，粟米100惋，炒熟，加水1000毫升煮，当茶饮。适用于脾胃虚弱、食欲不振、胃痛。可做慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡及胃气虚者的辅助治疗。
黄精鸡：黄精100克、鸡1只，将鸡切块，置碗中，放上黄精，加适"量水，蒸熟分数次食用。能磁补肝肾、补益脾胃，用于肝肾虚者咸脾胃虚者调补。
怎么预防萎缩性胃炎的'产生
1、多吃软食
食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。
2、消除病因
彻底治疗急性胃炎；戒烟戒酒；避免有刺激性的食品和药物；治疗口腔慢性感染，饮食规律等。
3、多吃新鲜蔬菜
如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。了解萎缩性胃炎的预防知识，做好预防工作远比治疗更重要。
4、多喝肉汤
胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁，以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。
5、禁用酸性食品
胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐。
6、忌食刺激性食物
忌食过硬过辣、过咸、过热、过粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。对于一些柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物，最好避免食用。
萎缩性胃炎不能吃的食物和水果
萎缩性胃炎是临床上常见的消化系统疾病。对于过硬、过粗糙、腌制烟熏、反复煎炸的食物需要忌口。萎缩性胃炎患者忌过硬、过粗糙的食物，如牛肉干。因其会刺激胃粘膜，造成胃部的不适感。此外，忌食腌制烟熏、反复油炸食物。如腌肉、咸菜等。因为这些食物里面可能含有亚硝酸盐，食用过多以后会导致患癌风险升高。
患者还应少吃过酸、过甜的食物及饮料，忌烟、酒、浓茶、咖啡。萎缩性胃炎患者宜选择易消化、无刺激性的食物，进食时需细嚼慢咽，可以多吃一些富含维生素的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、山药。萎缩性胃炎的患者除了需要忌口食物以外，还需要进行适当运动，养成良好的饮食作息习惯。
萎缩性胃炎的饮食原则
1、少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情较轻的患者，可采用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等。
2、食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。
3、防止贫血或营养不良。萎缩性胃炎患者，常伴有缺铁性贫血，饮食中热能和各种营养素要充足、均衡。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼肉、动物内脏等，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。
4、食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。油腻食物如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空，易增加胀满感。烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒、芥末、浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用，不宜食用。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。
主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。还有粗粮粗做与难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品在胃内停留时间长，会加重胃肠负担。
本文关键词：萎缩性胃炎不能吃的食物和水果有哪些，为什么萎缩性胃炎不能吃面食，萎缩性胃炎最怕三种菜，萎缩性胃炎不可以吃哪些水果，胃病不能吃的五种水果。这就是关于《萎缩性胃炎忌口水果，萎缩性胃炎不能吃的食物和水果（也别急着吃5种水果）》的所有内容，希望对您能有所帮助！