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为了宝宝的健康，孕妇总会特别留意饮食，许多人也会提醒孕妈吃了哪些食物，会对肚子里的宝宝造成伤害。到底哪些食物是真的不能吃，哪些只是误区？我们邀请妇产医生为我们一一解答！
Q1：怀孕时不能吃含酒精的食物，否则对胎儿有影响？
过去已经有研究证实，若孕妈摄取酒精，酒精会经过胎盘传给胎儿，进而影响胎儿的健康。国外的研究也有发现，长期酗酒的母亲，生出来的宝宝，其脸部特征会出现异常，甚至有学习障碍、发展迟缓等现象。
许多孕妈都知道怀孕期间不宜喝酒，但含酒的食物，比如啤酒鸭、米酒蛋花汤、酒糖巧克力，也同样应该避免吗？含酒的食物大多都有经过高温处理，酒精成分已经挥发不少，但仍不建议在怀孕期间吃含酒精的食物。
然而，若孕妈不小心吃到含酒精食物，不必过度感到慌张。通常是在孕妇长期酗酒的状况下，才会对宝宝的身心健康造成永久性的伤害，若只是偶然摄取少量酒精，不至于会严重危害胎儿的健康，只要往后再多加注意即可。
Q2：怀孕时吃冰，会引发子宫收缩吗？
有不少孕妈担心吃冰会引起宫缩，进而导致早产或流产。国外学者曾进行痛经相关研究，了解温度高低是否会影响到子宫收缩。在动物实验中的结果发现，低温会让子宫收缩的强度变大，但收缩频率降低；在高温的情况下，子宫收缩的强度则变小，但收缩频率较高。然而，对于人类而言，到底吃冰是否会引发子宫收缩，目前没有定论。
怀孕时吃冰，其实并不会影响到胎儿，但孕妈反而要更加注意自己的身体健康。如果经常吃冰，或者一下子吃大量的冰，会导致血管收缩，有些人会因此感到头痛，当冰进入肠胃道，也容易刺激肠胃道的神经而导致胃痛。若孕妈以往吃冰时，就会有不舒服的症状，那在怀孕期间也应避免吃冰，或评估自己的状况减少吃冰的频率。
Q3：怀孕时吃薏仁，容易导致流产吗？
薏仁是一种常见的中药材，在一般人的印象中，薏仁具有利水渗湿、清热等功效，许多孕妈到了怀孕后期，会希望用薏仁消除水肿，但传言孕妈吃薏仁容易导致流产。从西医的角度来看，目前没有研究证实薏仁会导致流产，但若孕妈有疑虑、会感到担心，注意不摄取过量就好。
Q4：怀孕时吃海鲜，容易生出过敏宝宝？
海鲜被认为是高致敏食物，因此不少孕妇担心吃了海鲜，会导致胎儿出生后有过敏的现象。研究显示，宝宝的过敏体质，通常是遗传自父母亲，若孕妈本身具有过敏体质，宝宝过敏的机率就会增加，同样的，若孕妇对海鲜过敏，生出的宝宝也有较高机会对海鲜过敏，但倒不是因为吃了某样食物，就会导致宝宝过敏。因此，若孕妈本身对于海鲜没有过敏，依然可以安心食用海鲜。
Q5：怀孕时可以吃火龙果、奇异果吗？
有些准妈妈担心上述水果属性较寒凉，食用会对胎儿造成不良影响。但其实，奇异果、火龙果当中都含有酶，能刺激肠胃蠕动，若孕妈有便秘的情形，还能够协助消化、促进排便。
由于我们通常是生吃水果，不会将水果煮熟，孕妈要留意卫生，将水果洗干净再食用，以免将细菌吃进肚子里而导致肚子痛、甚至引发肠胃炎等情形。另外，即使吃水果能帮助消化，仍不宜食用过量，以免导致肠胃蠕动太快而拉肚子，建议以1天1份水果为原则。
Q6：怀孕时，可以喝绿拿铁吗？
绿拿铁并不是指咖啡加牛奶！现代人工作繁忙，常常三餐都在外吃，导致营养摄取量不足，因此流行将新鲜蔬菜、水果打成蔬果汁，以更快速地摄取营养成分，也有不少孕妇跃跃欲试，想尝试自己制作绿拿铁，在怀孕期间饮用。
由于蔬菜、水果皆含有膳食纤维、维生素，喝蔬果汁确实有益身体健康，可以帮助消化，但建议不要三餐都只喝蔬果汁，而是在正常饮食之外喝一两杯绿拿铁，以免造成营养失衡。另外，由于制作绿拿铁所使用的食材，通常是未煮熟的蔬菜、水果，因此，在制作蔬果汁之前，要将食材确实清洗干净再打成果汁，以免危害到身体健康。
2、孕妇能吃火龙果：吃红心火龙果对胎儿有影响吗
吃红心火龙果对胎儿有影响吗
孕妇吃红心火龙果对胎儿一般比较好，但是也不建议一次性吃过多。红心火龙果中含有的营养物质比较丰富，比如葡萄糖、维生素、微量元素、膳食纤维、花青素等。在怀孕期间适当吃些红心火龙果，不仅能够补充胎儿在孕期所需要的营养物质。
而且还能够起到促进肠胃蠕动的作用，也有助于预防便秘以及改善便秘情况。红心火龙果含糖量较低，不容易导致血糖发生较大的变化，但是红心火龙果中含有的膳食纤维较多，腹泻期间的孕妇应尽量避免吃，以免加重腹泻的问题。
怀孕属于特殊的生理状态，虽然不是疾病，但是对女性身体影响比较大，而且还有可能会导致情绪发生改变。因此，在怀孕期间要按时产检，平时也要学会调节自己的情绪，避免情绪过度紧张以及焦虑，否则也有可能会对胎儿的生长发育造成不利的影响。
怀孕初期是可以吃红心火龙果的，红心火龙果富含维生素C以及膳食纤维，怀孕初期适当进食有助于促进机体代谢，还可以改善便秘。使女性在孕早期也保持皮肤富有光泽，起到美容养颜的作用。
而且红心火龙果中还含有丰富的铁元素，适当进食能够帮助改善孕期可能会出现的贫血现象。再者红心火龙果中含有的植物白蛋白对胃黏膜有一定的保护作用，可以辅助改善孕早期出现的恶心、呕吐等早孕反应。
但是红心火龙果性偏凉，怀孕初期不宜进食过多，否则会引起胃肠受寒，可能会造成腹泻、腹痛等症状，甚至会引起流产、早产的发生，不利于母婴孕期安全。此外，红心火龙果含糖量比较高，因此平时血糖不平稳或者孕期并发糖尿病的女性也不宜进食，以免引起病情变化而导致胎儿发育受到影响。
需注意红心火龙果一定要选择新鲜果实，如果发现水果变得枯黄、颜色不鲜艳，或者有腐败、变质等情况，一定不要食用。
吃红心火龙果对胎儿有影响吗
一、孕妇能吃红心火龙果吗
孕妇是可以适量吃红心火龙果的。火龙果果实呈椭圆形，外观为红色或黄色，营养价值非常高，含有一般植物少有的植物性蛋白质、花青素、维生素、水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，属于夏秋成熟的果实，味甜，多汁。 孕妇食用红心火龙果具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎儿有一定的好处，所以孕妇是可以适量吃红心火龙果的。
二、孕妇吃火龙果不会影响胎儿
不会，火龙果具有清热，润肺止咳的功效，不仅不会影响到胎儿在子宫的发育，还能够清除孕妇体内的重金属，预防胎儿畸形，对胎儿的生长发育有一定的帮助。
三、孕妇吃火龙果的好处
1、改善孕妇便秘
火龙果中含有较高含量的水溶性膳食纤维，有着润肠通便的作用。孕妇食用适量的火龙果能够预防和改善肠道便秘的症状。
2、解毒养胃
火龙果中含有植物性白蛋白，这种物质不仅具有排除体内重金属的作用，还对人体的胃壁有保护作用。所以，孕妇吃火龙果具有解毒养胃的功效。
3、补铁
火龙果中含有丰富的铁元素，而铁元素是制造血红蛋白的重要物质基础，所以孕妇使用火龙对补充血液有很好的帮助。
4、美容养颜
火龙果中的维生素C和花青素含量较高，它是一种抗氧化剂，具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的功效，能够减缓孕妇皮肤的衰老，减少妊娠纹的出现，是诸多爱美女性的必须品之一。
5、其他作用
火龙果具有降低血压的作用，对于孕期出现高血压的孕妇有着良好的作用；火龙果中含有丰富铁元素，而铁元素是制造血红蛋白的即其他含铁物质不可缺少元素，它能够预防孕妇妊娠期出现贫血。
四、火龙果不能与什么一起吃
不宜和牛奶同吃
火龙果中含有丰富的维生素C和花青素，这两种物质具有强氧化性，能够与牛奶中的蛋白质发生变性，如果同时过量食用这两种食物，有可能导致消化不良，极少数虚弱患者还可能出现中毒症状。 不能和香蕉同吃 火龙果和香蕉都是属于良性食物，都具有润肠通便的作用，如果两种食物一同食用，容易导致腹泻的现象出现。
吃红心火龙果对胎儿有影响吗
孕妇能吃火龙果吗
孕妇是可以吃火龙果的，火龙果是一种十分健康的食物，而且基本上无污染。在火龙果上市的季节，孕妇胃口大开，可以尽情地吃火龙果了。但是任何东西都是过犹不及的，不能因为火龙果对身体好就一味地吃火龙果。
我们要为自己的.健康负责，为宝宝的健康负责。每位准妈妈的体质情况都大不相同。可能相同的摄入量，有的人就没有事情，不会出现不良症状，但是有的人就会出现腹胀、腹泻、呕吐的现象。
不能一概而论。适合自己的才是最好的。最好可以咨询一下妇产科的医生。不要盲目的进补，以免给孕妇，给宝宝带来不必要的伤害。
孕妇吃火龙果会上火吗
火龙果可以降火。孕妇适当地吃一些火龙不仅对身体有好处，还可以降火。虽然火龙果的营养价值很高，但是火龙果不能多吃。一般一天200g左右比较合适。
当然这与个人体质有很大关系，有的就适宜多吃一些火龙果，有的人就一颗火龙果也不可以吃。这就是关于每个人的具体情况了，有些人就是可以成盘论斤地吃火龙果，而另外一些人就算是食用少量的火龙果也会造成身体不适。
孕妇吃火龙果有什么好处
火龙果可以明目养肝、防癌、可以清除体内的重金属离子、可以通便。孕妇可以适当吃一些火龙果，但是不能过量。如果孕妇十分想食多吃一些火龙果，最好咨询医生，请医生告知。
孕妇吃火龙果的好处
1、火龙果具有明目养肝作用。
2、火龙果有滋补调理作用。
3、火龙果除可以预防坏血病外。
4、火龙果具有防癌作用。
5、火龙果中可以清除体内的重金属离子。
6、火龙果具有润肺生津的作用。
7、火龙果具有通便的作用。
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