关于【产后抑郁自测表40题免费】，产后抑郁测试表，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、跟诊日记三：生完孩子后，出现焦虑、浮肿、性冷淡？2、产后抑郁自测表40题免费：产后抑郁测试表1、跟诊日记三：生完孩子后，出现焦虑、浮肿、性冷淡？
对于绝大多数家庭来说，家里喜得贵子千金，是一件天大的喜事。
然而，有不少新手妈妈自诞下婴儿起，开心的劲头还没过，就在不知不觉中陷入了一场“无声的战争”。
简单来说，她们每天都在和全身乏力、浮肿、情绪低落、反应迟钝、焦虑、性欲减退等症状作斗争！
小楠是一位极有同理心的女性，她深知产后妈妈的不容易，也经历过种种痛苦。
因此，本次复诊结束后，她贴心地和跟诊团队聊了聊自己的经历，以便给其他产后妈妈提提醒。下面是小楠的自述：
生完宝宝，我就像变了一个人
我叫小楠，是个新手妈妈。初为人母，本来是一件大喜事，然而生下宝宝后，我却没有想象中那么快乐、满足。
可是不应该啊！能和深爱的人组成家庭，一起生儿育女，是我期待已久的事。
现在回想起来，生完宝宝后，我就像变了一个人。
以前的我，总是活力满满、精力充沛，和老公一起把我们的小日子过得有滋有味。
而且我生性乐观开朗，整天嘻嘻哈哈，是大家的“开心果”。朋友们还调侃我，说我是德云社在逃喜剧人。
可生完宝宝后，我仿佛被霜打过的茄子一样，整个人蔫蔫的，浑身没劲、反应迟钝，还老犯困。
关键是，我的情绪也常常“崩盘”，动不动就无缘由地焦虑、情绪低落、忧心忡忡。
雪上加霜的是，月子后我一直瘦不下来，整个人也浮浮肿肿的。
每次一上称，体重有增无减；一照镜子，浮肿没消下去，都会让我的情绪更加糟糕！
那段时间，我对很多事都提不起兴趣，包括我最热衷的学习育儿知识、给宝宝做辅食等。
对了，说出来有点尴尬，那阵子我一点世俗的欲望都没有，对夫妻生活完全提不起兴致。
我当时想，可能是我一边要照顾宝宝的吃喝拉撒睡，一边要和上一辈battle育儿观念，太累了吧！
再加上我还没有完全适应身份的转变，日常应付状况百出的育儿琐事，对我来说并不容易，所以我才心理上比较脆弱，动不动就焦虑不已、愁眉不展、忧心忡忡。
说不定给我放个长假，不用顾虑孩子，不必操心家庭，让我好好休息休息，也就缓过来了。
然而，事情并没有我想的那么简单。
没过多久，我浑身疲乏、浮肿、体重增加、焦虑、情绪低落、反应迟钝、性欲减退等症状越来越严重了！这些不适折磨着我，让我照顾宝宝时明显不在状态，力不从心。
当时我脑中冒出个念头：难不成，我这是产后抑郁了？
怀疑自己是产后抑郁，我慌了，幸好......
我看过不少关于产后抑郁的新闻，多少夫妻因此阴阳两隔，多少家庭因此分崩离析，所以怀疑自己可能是产后抑郁时，我慌了。
好在，我老公很体贴，他不但没让我经历丧偶式育儿，而且家务活也抢着做。
另外，他还在网上搜索了很多有关产后抑郁的知识，和我一起分析我的情况。
他甚至找来了美国儿科学会推荐使用的爱丁堡产后抑郁量表，让我做自测，听说这是医生评估潜在产后抑郁者的工具。我做了那个测试，结果显示我存在产后抑郁的可能性不高。
不过，这也没让我们彻底放心，毕竟那些不适症状仍然困扰着我。
直到有一天，我老公咨询了他做医生的老同学，得知我可能是得了甲状腺功能减退症，他赶紧陪我去医院检查，最终我真被确诊为甲减。
确诊甲减，进行治疗，我渐渐走出阴霾
确诊甲减后，我听从医嘱，按时吃药治疗。
经过一段时间的服药治疗，现在的我，不会一天到晚总觉得累，精神状态和情绪也好多了，脸也不像以前那样浮肿，体重也降下来了一些。
这次复查，医生告诉我，我现在的甲状腺功能正在好转，不过促甲状腺激素有点高，需要调整药量，一个月以后再复查。
感受到自己状态的好转，再加上医生的话，我悬了很久的心终于放了下来，我感觉自己正在渐渐走出阴霾。
今天我分享出我的故事，是想给产后妈妈们提个醒：
我们是甲减的高危人群，如果你发现自己有和我类似的症状，一定要提高警惕，及时去医院检查。
千万不能出现症状了还不管不顾，这样不但自己身体遭罪，还会影响正常的育儿及家庭生活。长期下去，后果不堪设想。
给产后妈妈的温馨提醒
妊娠前甲状腺功能正常的妇女，在产后１年内出现甲状腺功能异常，被称为产后甲状腺炎（简称PPT）[1]。
PPT典型病例临床经历３期，即甲状腺毒症期、甲减期和恢复期。非典型病例可以仅表现为甲状腺毒症期或者甲减期[1]。
通常，PPT的甲减期出现在产后3~12个月，20%以上PPT患者发展为永久性甲减，需要在发病后每年检测血清TSH，早期发现永久性甲减并给予治疗[1]。
如果产后妈妈未能及时发现并治疗甲减，不但会给自身带来显著痛苦，如乏力、浮肿、体重增加、情绪低落、反应迟钝、焦虑、性欲减退等，而且如果她们想再次备孕，还将面临不孕、流产、早产等风险。
即便生下胎儿，孩子也容易出现脑发育障碍，严重者甚至可能出现呆小症。
但问题是，产后妈妈的注意力几乎都放在宝宝身上，再加上甲减发病隐匿，病程较长，不少患者缺乏特异症状和体征[2]。
因此，即便身体不舒服，也常被她们误以为只是太累了，或是常说的产后抑郁，只要休息休息、扛一扛就过去了。殊不知，延误就医可能会酿成大祸。
所以，在此提醒产后妈妈们，如果出现以上提到的症状，需警惕甲减的发生，建议到内分泌科进行相关检查。
2、产后抑郁自测表40题免费：产后抑郁测试表
产后抑郁测试表
产后抑郁自测：你是否患有产后抑郁？
1、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
2、精神焦虑不安或呆滞，常为小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
3、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
4、身体异常疲劳或虚弱状态。
5、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
6、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
7、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
8、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
9、经常莫名奇妙的对丈夫和宝宝发火，事后有负罪感，不久后又开始发火，如此反复。
10、认为永远不可能再拥有属于自己的空间。
11、不止一次有轻生的念头。
如果以上11道问答题，你有6道回到都是肯定的话，那么说明你极有可能患上了产后抑郁，需要尽快找到合适的方法缓解产后抑郁，比如说：利用情绪胎教仪来缓解产后抑郁。
产后抑郁的主要表现就是：情绪差、想不开、想发火等等。针对这些情况，情绪胎教仪能够很好的给予缓解，要知道情绪胎教仪的本质就是通过通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，情绪放松，疏解压力，使其自主神经系统调控能力得到改善。而自主神经系统调控能力得到改善后，像情绪差、想发火等心理问题也能得到不错的改善、缓解。失眠症状更是得到不错的治愈。所以患有产后抑郁的妈妈们，情绪胎教仪有可能是你的不二之选
产后抑郁测试表
产后抑郁自测：你是否患有产后抑郁？
1、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
2、精神焦虑不安或呆滞，常为小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
3、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
4、身体异常疲劳或虚弱状态。
5、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
6、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
7、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
8、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
9、经常莫名奇妙的对丈夫和宝宝发火，事后有负罪感，不久后又开始发火，如此反复。
10、认为永远不可能再拥有属于自己的空间。
11、不止一次有轻生的念头。
如果以上11道问答题，你有6道回到都是肯定的话，那么说明你极有可能患上了产后抑郁，需要尽快找到合适的方法缓解产后抑郁，比如说：利用情绪胎教仪来缓解产后抑郁。
产后抑郁的主要表现就是：情绪差、想不开、想发火等等。针对这些情况，情绪胎教仪能够很好的给予缓解，要知道情绪胎教仪的本质就是通过通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，情绪放松，疏解压力，使其自主神经系统调控能力得到改善。而自主神经系统调控能力得到改善后，像情绪差、想发火等心理问题也能得到不错的改善、缓解。失眠症状更是得到不错的治愈。所以患有产后抑郁的妈妈们，情绪胎教仪有可能是你的不二之选
产后抑郁测试表
抑郁的症状
1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
抑郁了怎么办
保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。哲学上不是说得好么，思想决定行动，你的一个微妙的想法，决定你以后的'行动。
让自己忙碌起来，分配好自己，做喜欢做的事情，下班了可以去健身室锻炼身体，也可以找人打打牌或者麻将，记住，不要封闭了自己，要懂得和外界人沟通。人家笑我傻，我笑他看不穿。
寻找自己的梦想，一个没有梦想的人，是没有出息的。梦想总会遥不可及，但是没有不流血汗的梦想，没有一蹴而就的梦想，只有不停奋斗着的梦想。忧郁症并不可怕，怕的是没有走出来的勇气和坚持的动力。
如果你的忧郁症情节比较严重，可以在心里咨询师的帮助下，服用适量的药物，但终究不是治本的良策，真正要治好的只能是靠你自己的行动的。
孕妇产后抑郁怎么办
1、其实对于孕妇产后出现的抑郁症，最重要的还是心理治疗，尽量的避免一些药物治疗，这样会对女性的身体产生伤害，并且服用药物之后就不能再正常的给孩子喂奶了。当然对产后抑郁症的心理治疗也分多种方法的。多方面调理才会恢复的快一些。
2、对产后抑郁症患者的心理治疗呢，就是对病人的心理状态进行合理的开导，并且多鼓励、安慰、支持病人的想法，多理解和同意他们的做法，不要总是强加干扰，这对病情的恢复不利。一定先消除抑郁症病人的不良情绪，让她们处在一个最好的心理状态，这样才能保证治疗的顺利进行，并且治疗效果也会更好。
3、虽然产后抑郁症患者不愿意和别人交往，但是对患者的心理治疗中还是要注意多鼓励让抑郁症产妇和家里人或者是朋友多交谈，多说话，这样让她们的自信心也高一些，这样时间长了也有话和别人说，也知道和别人该说什么了。
4、产后抑郁症的女性都有情绪低落的情况，这时候要多让病人出去走走，接触一下大自然，让病人身心都得到放松，再多听听舒缓的音乐，不要让情绪特别紧张，也不要有压力，这样心情好了情绪不激动了，抑郁症自然就能缓解一些。也可以让病人多活动一下肢体，通过转移注意力的方法走出抑郁的状态。
本文关键词：产后抑郁测试表要做多久才正常，产后抑郁测试表15分，产后抑郁测试表14分，产后抑郁测试表70分满分56分，产后抑郁测试表免费。这就是关于《产后抑郁自测表40题免费，产后抑郁测试表（跟诊日记三：生完孩子后）》的所有内容，希望对您能有所帮助！