姜、葱、红糖水的功效有解表、散寒、祛风汗、补气血等。对气血两虚引起的免疫力低下和风寒感冒有很好的疗效。
解表散寒：姜、葱、红糖是常用食材。姜、葱、红糖搭配在一起能有很高的药用价值，对免疫力低下的感冒引起的感冒有很好的疗效，能快速缓解头晕、头痛、鼻塞、打喷嚏等症状。
这个方法也很简单。可以将食材准备好后放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开后再煮5分钟左右。
2、祛风发汗：生姜、葱白、红糖水饮用后，能促进血液循环，增加人体新陈代谢，还能促进发汗，消除体内寒气。葱白还可以达到温经通脉的效果，生姜可以达到祛风的效果。
这三种食物加在一起，可以增强免疫力。3、补气血：姜、葱、红糖水的营养价值比较高，红枣富含铁和糖。
与姜、葱混合后，能促进营养成分的发育，经热加工后能迅速被胃肠道吸收，达到活血养血的功效，减少疾病感染。
标签：姜免疫力生姜