蜂蜜是我们生活中使用最广泛的食物。比如我们平时可以把蜂蜜和水混合，煮肉的时候加点蜂蜜可以起到调色的作用。
对于便秘的人来说，喝点蜂蜜水可以缓解便秘，比吃药更有效也更安全。可见蜂蜜的好处很多。
其实蜂蜜除了可以食用，还可以起到其他作用，可见蜂蜜的利用价值很高。比如有的人用蜂蜜做美容产品，有的人把蜂蜜做成酒喝，所以蜂蜜的用途很多，作用也很多。
我们来看看喝蜂蜜的好处。蜂蜜的功效一、护肤美容新鲜蜂蜜能滋润、滋养肌肤，使其细腻、光滑、富有弹性。
用法蜂蜜面膜：用2-3倍的水稀释后，每天敷在脸上。也可以用谷物、蛋白质、蜂蜜做面膜，用的时候在脸上按摩10分钟，让蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞里。
2、甘油蜂蜜面膜：取蜂蜜1份、甘油半份、水3份，加入适量面粉，制成面膜。每次敷在脸上20分钟左右，再用清水洗净，皮肤光滑细腻。
3、鸡蛋蜂蜜膜：一个新鲜鸡蛋和一勺蜂蜜，搅拌均匀，然后用软刷涂抹在脸上进行按摩。自然风干后，用清水冲洗。
每周一次，有润肤、除皱、益脸、美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，边搅拌边加入面粉，搅拌均匀，然后敷在脸上，10分钟后用清水洗掉。
这种方法常用于油性皮肤，可以使皮肤光滑细嫩。5、冬天皮肤干燥。
一点蜂蜜可以和水混合，涂在皮肤上防止皲裂。可以用蜂蜜代替防裂霜。
蜂蜜的功效二：抗菌、消炎、促进组织再生。优质的蜂蜜在常温下几年都不会腐烂，说明它的防腐作用很强。
实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。用法：治疗伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
蜂蜜的功效三：促进消化研究证明，蜂蜜可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有很好的疗效，无任何副作用。蜂蜜可以使胃痛和烧灼感消失，红细胞和血红蛋白的值增加。
患有胃十二指肠溃疡的人经常服用蜂蜜，也有辅助作用。蜂蜜的功效四：提高免疫力。
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，经过协同作用，可以提高人体免疫力。实验研究证明，给小鼠喂蜂蜜可以提高其免疫功能。
用法：蜂蜜在国外常用于治疗感冒和咽喉炎。方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
蜂蜜的功效五：促进长寿前苏联的学者调查了200多位百岁以上的老人，其中有143位是养蜂人，证实他们的长寿与经常吃蜂蜜有关。蜂蜜促寿的机理很复杂，是对人体的全面调理，而不是简单的作用于某个器官。
大家都知道喝蜂蜜的好处，但是也要注意什么时候喝蜂蜜好。有人说，早上起来空腹喝蜂蜜就好，可以清除一天的所有垃圾。
还有人说睡前喝蜂蜜有利于缓解一天的疲劳。其实对于蜂蜜的饮用，要根据自己的情况来喝。
酒后喝蜂蜜可以醒酒。
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