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很多人都有早上起来喝一杯蜂蜜水的习惯，因为蜂蜜水能够促进我们肠道的消化，还能够起到调节内分泌的作用。对我们的身体或者皮肤都有很大的好处，那么孕妇作为特殊群体，喝蜂蜜水好不好呢？
相信很多爱美的孕妈妈也是喜欢喝蜂蜜水的，毕竟它美容养颜，还能够让肠道更加顺畅。不过有一些人会觉得孕妇不能够喝蜂蜜水，担心会对胎儿会产生不好的影响，而事实上，孕妇喝一些蜂蜜水是有利于健康的，今天我们就具体了解一下关于孕妇和蜂蜜水的那些事儿吧！
— ❶—孕妇喝蜂蜜水好吗
孕妇到底能不能喝蜂蜜水，喝蜂蜜水好不好呢？答案是孕妇可以喝蜂蜜水，不仅有利于孕妇本身的身体健康，可以起到预防妊娠高血压综合症，妊娠贫血以及便秘等情况。除此之外对于胎儿生长发育也是有好处的，因为蜂蜜是一种天然的脑部滋养剂，而胎儿处于大脑发育的重要阶段，所以喝一些蜂蜜水对于胎儿也是很有好处的。
— ❷ —孕妇喝蜂蜜水注意事项
当然毕竟孕妇属于特殊群体，我们在喝蜂蜜水的时候也是有一些事情需要注意的。比如说孕妇喝蜂蜜水的温度，为了让孕妈妈吸收到的蜂蜜营养最大化，在冲泡蜂蜜水的时候，建议使用45摄氏度左右的水，因为如果温度太高，会导致蜂蜜失去大量的维生素，还会导致生物酶失活。这样的话，蜂蜜的营养价值就会有所折损了。
— ❸ —哪些蜂蜜水孕妇不能喝
相信大家都知道，蜂蜜也是有很多种类的，虽然说喝蜂蜜水对孕妇是有好处的，对胎儿也有好处，但有一些蜂蜜水是不适合孕妇喝的。比如说下面这三种，枣花蜜，益母草蜜，蜂王浆。这其中枣花蜜，不但不能够缓解便秘，还容易让便秘情况变得严重，而很多孕妇本来就容易出现孕期便秘的情况，所以枣花蜜不建议喝。
而益母草蜜具备调经活血的作用，同样不适合孕妇食用，至于蜂王浆蜜。它里面含有很多的激素，这些激素会刺激到子宫，让子宫出现收缩的情况，会对胎儿的正常发育产生干扰。
— ❹ —什么时间喝蜂蜜水最好
很多人都喜欢在晨起的时候喝蜂蜜水，那么孕妇在哪几个时间段喝蜂蜜水更好呢？答案是早上，下午，以及睡前。孕妇每天早晚喝一杯蜂蜜水是非常有好处的，不仅能够起到安神的作用，还可以改善孕期便秘的情况，促进胎儿大脑发育。
2、孕妇喝蜂蜜水对胎儿好不好：孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗
孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗
孕妇是可以喝柠檬水的，但必须控制好饮用量，每天不宜超过1000毫升，且选取的柠檬也不能太酸，因为长期喝大量的酸柠檬水，容易影响孕妇体内的酸碱平衡。
1、缓解孕吐，开胃促消化
怀孕早期胃口不好时，或是孕期呕吐时，可以喝些柠檬水能起到缓解的作用。
柠檬水富含膳食纤维，而膳食纤维有助于促进肠蠕动，从而起到促进食欲的作用。
2、促进营养吸收
柠檬水富含硫胺素、维生素、钙、钠、镁、铁、膳食纤维等丰富的营养元素，孕妇常喝柠檬水，有助于促进胎儿吸收营养。
3、美白防斑
孕妇常喝柠檬水，有美白的作用哦，还能预防孕期黄褐。
4、防治心血管疾病
柠檬水能够缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以孕妇喝柠檬水对预防心血管疾病特别有好处。
5、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止形成，甚至可以使部分慢性患者的结石减少、变少。所以孕妇喝柠檬水能防治。
6、防治感冒
柠檬含有丰富的维生素C，时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，散得也快，尤其是刚时，可以不药而愈。
除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
7、缓解孕妇便秘
对于与便秘的孕妇来说，柠檬蜂蜜水能润肠通便，最大的缓解便秘现象。
孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗
孕妇喝蜂蜜柠檬水对胎儿好吗？
孕妇喝蜂蜜柠檬水是非常有好处的，因为柠檬里面含有丰富的维生素C，对于胎儿的成长发育是很有好处的，而蜂蜜有很好的美容养颜，润肠通便功效，在怀孕的时候，孕妇会因为激素的变化或者是子宫的压迫影响到肠胃功能，所以有可能会出现一些便秘的情况，而蜂蜜则可以很好的滋润宝妈的肠胃，从而很好的预防了孕妇便秘的情况！所以孕妇在怀孕的.时候是可以适量的喝一点蜂蜜柠檬水的！
孕妇什么时候喝蜂蜜柠檬水最好？
孕妇喝柠檬蜂蜜水最好的时间是早上和晚上！早上喝蜂蜜柠檬水能够帮助孕妇滋润宝妈的肠胃，促进宝妈肠胃的蠕动，帮助宝妈更好的排便，从而很好的预防了宝妈的便秘的情况！还能够促进孩子的大脑发育，让孩子更加的聪明！而晚上喝蜂蜜柠檬水能够帮助宝妈更好的进入睡眠的状态，还能够按照宝妈养血滋阴，对于孕期常出现的多梦易醒，睡眠不香的情况有很好的预防作用！
孕妇喝蜂蜜柠檬水需要注意什么？
注意蜂蜜的种类：选择蜂蜜的种类是非常重要的，一般来说，我们是不建议孕妇喝蜂王蜜的，因为蜂王蜜里面含有的成分有可能会刺激孕妈的子宫，在这种刺激下，孕妈的子宫有可能会出现一些收缩的情况，一旦出现子宫收缩的情况，就会影响到胎儿的正常发育，所以大家一定要注意了~而枣花蜜也是不推荐的，因为枣花蜜有可能会增加宝妈便秘的可能，所以大家一定要注意了~
孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗
孕妇是可以喝柠檬水的，但必须控制好饮用量，每天不宜超过1000毫升，且选取的柠檬也不能太酸，因为长期喝大量的酸柠檬水，容易影响孕妇体内的酸碱平衡。
1、缓解孕吐，开胃促消化
怀孕早期胃口不好时，或是孕期呕吐时，可以喝些柠檬水能起到缓解的作用。
柠檬水富含膳食纤维，而膳食纤维有助于促进肠蠕动，从而起到促进食欲的作用。
2、促进营养吸收
柠檬水富含硫胺素、维生素、钙、钠、镁、铁、膳食纤维等丰富的营养元素，孕妇常喝柠檬水，有助于促进胎儿吸收营养。
3、美白防斑
孕妇常喝柠檬水，有美白的作用哦，还能预防孕期黄褐。
4、防治心血管疾病
柠檬水能够缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以孕妇喝柠檬水对预防心血管疾病特别有好处。
5、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止形成，甚至可以使部分慢性患者的结石减少、变少。所以孕妇喝柠檬水能防治。
6、防治感冒
柠檬含有丰富的维生素C，时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，散得也快，尤其是刚时，可以不药而愈。
除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
7、缓解孕妇便秘
对于与便秘的孕妇来说，柠檬蜂蜜水能润肠通便，最大的缓解便秘现象。
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