关于【产后抑郁症的测试题】，产后抑郁症测试题免费，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、产后抑郁，真不是矫情2、产后抑郁症的测试题1、产后抑郁，真不是矫情
小馨（化名）刚怀孕时，觉得自己肯定会把最好的都给孩子，做一个好妈妈。然而，产后两周开始，她胃口极差、睡眠不足，渐渐变得沉默寡言，不理家人。小馨内心挣扎，非常自责，时常泪流满面，怀疑生孩子这个决定是否明智。在仙岳医院就诊时，她不停地流泪，“我可能是最不负责任的妈妈，我现在甚至不愿多看宝宝一眼。”
仙岳医院女病区主任李宇晨说，小馨是典型的产后抑郁障碍。近年来，女性产后发生明显心理异常的报道经常见诸媒体。产后抑郁患者可表现为情绪低落，既可能有落泪、情绪不稳、悲观消极、自责等情绪体验，又可能伴随食欲下降、睡眠障碍及疲乏感等躯体症状，严重者甚至出现自伤自杀想法及行为。该病对母亲、家庭和发育中的孩子都有潜在的长期不良后果。
在分娩后的第一周，50%-75%的女性会出现轻度抑郁症状，10%-15%的产妇罹患产后抑郁障碍。产后抑郁障碍与分娩后血中激素水平的激烈变化、心理社会因素等有明显相关性。另外，早年家庭关系、婚姻问题、支持不足等亦是产后抑郁障碍发生的危险因素。
产后抑郁后果严重，早筛查、早发现、早干预是解决问题的关键。李宇晨介绍，妈妈们可以通过爱丁堡产后抑郁自测量表来简单自测，也可以到医院做专业评估，如果发现问题，要根据疾病严重程度及时对症治疗，包括自我调适、支持治疗、家庭治疗等，个别情况严重的产妇可考虑药物治疗及物理治疗。
来源： 厦门日报
2、产后抑郁症的测试题
生孩子，对于女性朋友们来说，是一件特别神圣的事情。所以生孩子之前需要谨慎做决定是对孩子的负责任也是对自己的负责任。但是生孩子也是一件特别高辛苦的事情，不管是对于女性的身体或者是心理都产生着巨大的影响，有些孕妈妈在生产完以后会一度情绪低沉和情绪反复。这样的情况下很有可能会患有产后抑郁症的，那么有些女性朋友们会关心了如何判断产后抑郁症的表现？
产后抑郁症的测试题
生完宝宝后，有明显的自卑感?A从不 B偶尔 C经常 D总是
当事情出错时，我总是责备自己?A从不 B偶尔 C经常 D总是
我会无缘无故地焦虑或者担心?A从不 B偶尔 C经常 D总是
我会无缘无故地感到恐惧或惊慌?A从不 B偶尔 C经常 D总是
我会因为心情不好而影响睡眠质量，睡眠不佳或白天昏昏欲睡?A从不 B偶尔 C经常 D总是
我认为一些事情发展到我无法应付的地步?A从不 B偶尔 C经常 D总是
我会因为心情不好而哭泣?A从不 B偶尔 C经常 D总是
几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪?A从不 B偶尔 C经常 D总是
我有伤害自己或者孩子、家人的冲动和想法?A从不 B偶尔 C经常 D总是
身体异常疲劳或虚弱状态?A从不 B偶尔 C经常 D总是
现在来计算分数：A为0分、B为1分、C为2分、D为3分，分数范围是0到30分。9分以下没有产后抑郁症的征兆;9~11分，新妈妈有轻度的产后抑郁症;12分或以上新妈妈很可能有程度较严重的产后抑郁，需要咨询专业人士。
如何应对产后抑郁
1.迅速进入角色在生完孩子后产妇应该多读一些关于育儿方面的知识，学习如何护理孩子，常给孩子喂奶、换尿布、哄孩子入睡等，迅速进入一个母亲该有的角色；2.坚持运动产妇应该坚持运动锻炼身体，常在家或者坐办公室的妈妈们可以适当的做一些有氧运动，提高自身免疫力；3.走出封闭如果身体没有感到疲倦或者不适，应该多去外面走走，天气晴朗的时候带着孩子一起去逛公园、散步、晒太阳，多呼吸新鲜空气，让心情变得愉悦起来；4.适当释放情绪当心情感到烦闷时，借助外界发泄心里的不良情绪，可以和闺蜜一起喝下午茶一起逛街买东西，也可以和老公一起看场电影吃个饭等；把自己不好的心情说给朋友或者丈夫听，多让别人对你进行开导；5.寻求专业人士帮助如果孕妇抑郁症状特别明显但是又不知道自己该怎么办的情况下，可以及时就医，寻找专业人士的帮助，可用药物和心理治疗缓解抑郁症状。
声明：本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创，转载请注明出处。
本文关键词：产后抑郁症详细测试题，产后抑郁症测试题免费自测，产后抑郁症测试题准吗，产后测试抑郁症的20道题，产后抑郁症测试题免费。这就是关于《产后抑郁症的测试题，产后抑郁症测试题免费（产后抑郁，真不是矫情）》的所有内容，希望对您能有所帮助！