百香果清香可口，富含维生素C，能很好的净化身体，避免有害物质在体内堆积，对皮肤有一定的美容作用。此外，它还含有丰富的胡萝卜素和有效的酶成分，能清除人体自由基，起到抗衰老的作用，因此具有美容、护眼、减龄的功效。
百香果含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香气。里面含有香味成分，有安神的作用。
经常吃百香果可以预防失眠。氨基酸富含多种氨基酸。
摄入大量有益的氨基酸有助于受损组织和细胞的恢复。同时具有清热解毒的功效，对咽干、声音嘶哑有一定疗效。
此外，其中所含的粗纤维可以促进排泄，缓解一些便秘症状。蜂蜜的吃法是切开取出里面的汁液，然后在水中放一些种子，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，然后放在适当的低温下食用。
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