这种几种方法是错误的。在我们早晨醒来要起床的时候，不要像之前的一样，突然间就起来，会导致突然头晕的。
而且呢对腰也不好，怎么办呢？我们可以睁开眼睛之后，在床上慢慢的翻一翻，左右动，一动翻一翻。然后呢，A可以分到一侧，然后这个时候呢掀开被子，慢慢的用手扶着床，慢慢的起来，这才是正确的起床方法。
标签：头晕腰疼
起床…您真的会吗？
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