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不建议您你饭后立即饮茶，这样会导致茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而就会阻碍身体对铁和蛋白质的吸收。空腹不建议饮茶，建议您在餐后30分钟到1小时后再喝茶。
值得您各位关注的一件事情：
红茶再好，饮用也需适量，建议您饭后饮茶，饮茶需缓慢，小口品茶；另外进口温度要控制，茶水温度不得超过60摄氏度，避免损伤食道黏膜和胃黏膜，甚至增加食道癌的患病几率。
健康喝红茶，科学看待养胃，希望一杯暖暖的红茶给您的生活增添健康力量。
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常喝红茶好处多，红茶的7大好处，但这3类人尽量少碰，有益健康
越来越多的人有喝茶的习惯，并且喝茶也有助于养生，还有预防疾病的功效。很多人到了炎热的夏季，会喝一些红茶来解渴，其实，经常喝红茶也会给人体带来很多好处，但是，还有很多人不了解红茶的功效和作用，一起来看一下红茶的好处有哪些。
常喝红茶，是有助于养胃的，因为红茶是经过发酵的，不会对身体造成很大伤害。如果空腹喝绿茶，会刺激肠胃。而红茶不仅不伤胃，还有养胃的功效。
另外，在红茶中加入糖或者牛奶，能保护肠胃，并且还有消炎的功效，帮助改善胃病。此外，多喝红茶，还有助于暖胃。
缓解疲劳
饮用红茶有提神的功效，能帮助集中注意力，使思维变得更加敏捷，更加灵活。并且对于心血管也有兴奋的作用，从而加快全身血液循环，同时又促进排汗，顺带加快毒素的排出，能起到缓解疲劳的作用。
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