我们聊到了燃脂首先要转变观念，然后谈到如何养成一种不发胖的生活方式，还分析了健身圈流行低碳燃脂方法的原因。接着聊聊怎么吃不发胖的话题，继续帮你扫清误区，让你健康又轻松地

网友提问被浏览：2487 关注者：345最佳回答： 1、跑步当天一定不要吃巧克力之类的甜食，吃了比赛时会引起嗓子发粘。 2、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，