一、健身休息日可以跑步吗？这要看你自己的健身计划，跑步和力量训练不同，跑步不能每天跑，只要一周跑3-4天就可以了。二、健身休息日怎么吃健身休息日怎么吃论健身休息日的饮食规

加班费怎么算的（工资加班费怎么计算）《中华人民共和国劳动法》第四十四条　有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者