海带等海鲜搭配水果的葡萄柚生菜洋葱等，加入柠檬汁，这些食材富含纤维营养和抗氧化物质，是一款营养丰富的减脂餐减脂需要调整整体饮食结构，选择合适的食材做出低热量低脂肪的食谱