1、锁阳可以促进人体的细胞再生，以及人体的新陈代谢和增强免疫调节能力，具有抗病毒和延缓衰老的功能。2、而且锁阳里面还有无机离子，可增强肠蠕动，可以起到润肠通便的作用。具

1、黑米粥本身隔夜喝不会寒凉，黑米本身具有开胃健脾活血的药用功能，不属于凉性物质，隔夜喝没有问题。2、黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物 、B族维生素、维生素E、钙、磷