1、首先迅速离开高温潮湿的环境，到阴凉通风处，解开衣物。再就是降温，降温的主要方法有吹空调、吹风扇、冷敷、冷水浴等。2、最好要进行补水，补水的方法包括口服和静脉输液。轻

1、冷敷消肿，如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解，用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，用冷冻的茶包或经过冻牛奶的化妆棉，

1、冻膜不代表需要冻起来的，放冰箱是怕打开包装以后滋生细菌，每次取用的时候尽量不要用手，用干净的工具就好，没必要放冰箱的，温度太低会刺激皮肤，起到反作用。2、不要冷藏，在保险

1、减轻外伤引起的血肿。当身体受到碰撞损伤而引起血肿时，可以采取冷敷法。从冰箱中取出冰块，外面包上一层棉布直接敷在受伤的部位，通过这种冷刺激使血管收缩，减少皮肤出血，减

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神经性头痛（神经性头疼能治吗）原以为头痛都是一种感觉，没想到有一种头痛这么折磨人。偏头痛，是一种常见的的神经系统疾病。以反复发作的头疼为特征，通常伴有一系列症状，包括恶心、

关节扭伤(关节扭伤怎么办？)关节扭伤在日常生活中并不少见，很多人都应该有过扭脚的经历。也有一些人发生过胳膊，手腕等其他部位的扭伤。关节扭伤后要及时采取措施，学会正确的处理