1、饮食上。不同食物对牙齿表面的清洁作用不同，富含维生素的粗纤维食物，比如蔬菜和水果，充分咀嚼是有利于牙面清洁的，而一些甜食或者黏性很强的食物，容易造成口腔细菌在牙面附

1、用盐刷牙不能变白。2、盐刷牙只能起到摩擦剂的作用，能部分清除掉牙面上的软垢、色素，只有清洁的效果并不能让牙齿变白，并且不建议长期用盐刷牙，因为过量的盐摄入会对健康产

1、口腔疾病，龋齿以及牙周感染都是细菌感染相关的疾病，细菌可以分解口腔内的食物残渣而产生臭气。针对这一部分患者，刷牙可以起到清洁口腔、去除口气的作用。但更需要去消化

1、正确的刷牙，以45度角，将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙，才是正确刷牙法。2、不要忽略臼齿部位。3、刷牙两分钟，不是三十秒匆匆的

1、刷牙。刷牙是清除菌斑、预防和控制牙周疾病最有效、最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附

1、红糖刷牙。用红糖刷牙能够很好的清除牙齿上的结石，刷牙前可以先将红糖含在嘴巴中，坚持十五分钟后使红糖浸满整个口腔。之后用相对较硬的牙刷刷牙，坚持刷两分钟使牙刷接触

1、使用温水刷牙。冬天里的水温都非常低，差不多都接近零度了。其实，都有这样的体验，一口冷水进去，感觉整个口腔、牙齿都麻木了。这种冰冷的水温会然口腔温度迅速降低，牙龈聚冷

1、梦见自己在刷牙，通常表示做梦人近期对自己的健康有些担忧，近期宜注意锻炼身体，适度休息，并养成良好的生活习惯，饮食习惯。 2、梦见自己早晨刷牙，意味着梦者健康状况良好，活力

1、使用牙线的好处有很多。因为正常的刷牙不能够彻底的清除口腔残留的食物和软垢。刷牙只能够清除牙齿表面，而两个牙齿中间的缝隙很难清理干净。借助牙线就能够很好的清理，

1、女人梦见自己在刷牙，说明您的财运对财富的操控力增强，对市场的直觉相当灵敏，可大胆投资。同时，用小钱赚大钱的法则会帮助你获得更多的进帐。 2、出行的女人梦见自己在刷牙，

1、首先是每天的刷牙，进食后的半小时内刷牙最好；如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨

1、选择适合的牙刷。根据每个人的牙齿大小和好坏不同，应该为自己选择适合自己牙齿的牙刷，每天都要刷牙，所以牙刷的选择也是非常重要的。有的人的牙齿比较怕酸，是比较敏感的牙

1、洗完牙齿以后，当天就可以刷牙。慢性牙周炎需要长期定期到口腔科进行洁牙的治疗。2、通过洁牙，将牙齿周围的牙结石和细菌菌斑及时清除出去，牙龈的炎症就能够得到控制，牙龈肿

1、牙刷用软毛好。2、目前牙刷刷毛多为尼龙丝刷毛，而且刷毛的硬度是有尼罗斯的种类和类型，长度直径毛数的多少以及植毛孔径的大小，和每束刷毛的数目以及弹性来决定的。软毛牙

1、刷牙用适当的温水较好。2、因为过冷过热的刺激都会使牙齿发生一些敏感性的问题，甚至有时候过热过冷的状况，会使牙齿出现裂缝。所以如果不是很着急的情况下，可以用常温的水

1、刷牙齿一般要刷2-3分钟，才能把牙齿刷干净。2、此外，刷牙时间不可太长，同时也不可用力过猛，否则会造成伤害牙齿的同时，也会使牙齿变得不干净，严重时还会对牙齿造成永久性伤害

1、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。2、喝绿茶可以有效的去除牙垢，这是由于在绿茶中含有大量的氟，它可以跟牙齿中的磷灰石结合，从而起到抗酸以及防蛀

1、这种黑色污垢可能是牙石又或者牙菌斑，对于这种情况可以用牙刷弄一点粉末的明矾放在污垢的地方刷3到4次就好啦!另外可以每天早上用白醋来刷牙，有助于让牙齿洁白。也可以将

1、很多小孩子都喜欢无理取闹，想引起大人的注意或得到某些奖励，起因有很多。比如有些小孩子不喜欢刷牙，所以每次刷牙的时候，他就故意捣乱或吵闹；2、有些小孩子不让父母离开，爸爸

1、很多孩子在小的时候对于刷牙这件事情非常抗拒，就是觉得牙刷自己不喜欢或者杯子不喜欢。孩子在小的时候，对于这些小事情要求其实是非常高的希望，什么事情都能够按照自己的

1、牙线清理：通常吃东西时食物的残渣附着在牙缝里，未得到及时清理，在唾液作用下导致牙缝内形成牙垢。患者在吃完东西后，可以使用牙线清理牙缝，能够将牙缝内的食物残渣以及牙垢

1、牙刷上的黄渍用苏打水去除。牙刷每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。牙刷使用时间长了，刷毛积存细菌，不利口健康。因此，刷毛翻卷就必须

没听说拔智齿会造成这方面的影响，关于拔牙后多久可以刷牙这个问题，只要血凝块好后期愈合就很快。拔牙窝入如拔牙后有出血不知，吃完发后要慢慢的漱漱口，过热的食物。这是错误的，放

老年人养生保健知识（老年人养生时间有讲究）进入60岁后，身体各个机能出现退行性变化，各种器官也逐渐衰退，同时多种疾病也接踵而来，如癌症、三高、骨质疏松症以及心脑血管疾病等。虽