1、推荐每天食用一颗向天果就可以了。如果是三高方面用，那每天服用向天果三颗左右。2、向天果的味道比较苦，苦味虽然可以进食欲。苦味食物可刺激胆汁、胃液分泌，可增进食欲，帮