现在，人们更关注自己的体形，尤其是女性。为了保持好身材或者达到好身材，她们会尝试各种方法减肥。运动和节食是很多人都愿意用的方法。前者需要不断的坚持，后者容易反弹，有害健康

1、好身材是自己找另一半的底牌。对另一半的要求自然提高。2、好身材能够让自己脱颖而出，不管是在工作还是在生活上，都有得天独厚的优势。3、能够让自己开心，能够让别人愉快