形意站桩养生法 形意站桩，又称站桩功，是一种中国传统的养生功法，属于中华武术中的一种内功修炼方式。这项功法主要通过特定的站姿和调息方法，达到强身健体、养生防病的目的

孙禄堂与王芗斋，都曾从师郭云深， 孙禄堂比王芗斋大25岁，是王芗斋的老师兄了，呵呵 王芗斋是郭云深最得意的弟子之一，孙禄堂则是集太极、形意、八卦与一身， 二人俱是德高艺高，但关系

赵孟頫归去来辞（归去来兮辞注释）《归去来兮辞》是晋宋之际文学家陶渊明创作的抒情小赋，也是一篇脱离仕途回归田园的宣言。这篇文章作于作者辞官之初，叙述了他辞官归隐后的生活情