1、灵芝水可以天天喝，灵芝含有大量的维生元素，有抗衰老，能够剩提高身体的免疫能力。灵芝泡水是生活中比较常见的保健措施，灵芝泡水每天喝可以缓解疲劳、补气养血。2、野生灵芝

1、枸杞是可以生吃的。枸杞是一味中药，具有滋补肝肾，清肝明目的功效，是日常生活中常见的保养品。2、一般一天吃20~30克，可以起到很好的补益功效、强身健体、扶正祛邪的作用。

1、鸡蛋煲当归可以放红糖。2、中药当归主要具有补血活血、调经止痛的功效，而红糖具有补气养血的功效3、可以用于改善气血亏虚而导致的倦怠乏力、面色蛋白、或者有头晕耳鸣