1、做平板支撑是可以减肥的。2、尤其对腹部核心肌群的锻炼是非常有利的，但是需要每天坚持。局部的肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过脂肪抽吸的手术。通过皮肤小切口将