1、晚餐喝蔬菜汤可以减肥。食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，

1、严禁饮酒“酒损肝”这一见解现阶段已被医疗界所认可。酒的主要成分是酒精，酒精进到身体后会新陈代谢成溴化氢，溴化氢能立即危害肝细胞的结构与作用，尤其是对糖、人体脂肪

1、运动前后摄入蛋白效果相同。2、无论是否在运动前或后摄取，蛋白质的总摄取量，才是与肌肉强度和大小最相关的条件。因此，以增加肌肉强度和大小而言，每日摄取多少蛋白质，才更重

1、白米饭是由稻谷特制而成，虽然经过了加工，但是却保留有稻谷原有的营养成分，稻谷在生长的过程当中摄取了多种营养成分所富含的维生素十分的丰富，人们平时常吃的白米饭富含有

1、生南瓜可以榨汁。 2、新鲜南瓜在煮熟后会流失大量的营养成分，导致身体不能摄取到全部营养，将生南瓜榨汁食用可以充分摄取到南瓜中的维生素A、维生素C、胡萝卜素、镁元素

1、从营养摄取的角度来说，榛子生吃营养摄取更为全面，而从风味来说，榛子熟吃更为味道。2、新鲜榛子中，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，加热之后

1、如果多肉的叶子出现枯萎的话，则可以用剪刀把那些枯萎的叶子剪掉，这样能够让多肉的长势好转。 2、如果是刚刚栽种的多肉，那么可能是因为该多肉还没有适应新的环境，无法从土

1、橙子英文：orange，英 [ˈɒrɪndʒ] 美 [ˈɔːrɪndʒ]。2、我从树上摘了一个橙子。I plucked an orange from the tree.3、每天吃一个橙子能充分摄取所需的维生素C。An

孕妇应注意（孕期要注意哪些）原创格格巫育儿2021-05-27 09:17导读：“我要怎么做才能顺利度过怀孕期，将宝宝平平安安生下来，而自己又能少受点罪？”这是每位怀孕了的妈妈们，都会思考的