1、猪肝：富含丰富的维生素以及铁、硒等成分，能促进血红细胞的再生能力，具有补血、养肝等功效，有益于经期女性。2、红枣：富含丰富的维生素以及钙、铁、磷等成分，具有滋阴补阳、补

1、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——艾迪夫人2、健康是人生的第一财富。──爱默生3、健康加富裕就能创造出美来。──博恩4、要快乐首先要健康。──柯蒂