1、止咳化痰。陈皮有祛痰、镇咳的作用。感冒咳嗽多痰，我们可用生橘皮来泡茶，加些冰糖，可帮助止咳化痰。也可以在烹调中加入陈皮，有调和理气和化痰作用。2、肠胃保健。陈皮有健

1、麻梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。另外，梨还有清热、镇静的功效，对于

1、大蒜冰糖水可以杀菌，止咳化痰。因为大蒜可以杀菌，排毒清肠，降低血糖，止痒，通窍，保持血压的正常。2、冰糖可以补中益气，和胃润肺，止咳化痰，止汗解毒，咽喉肿痛。所以大蒜加冰糖煮炖

1、白萝卜，白萝卜既是一种食物，又是一种药材，在中药里面用的特别多，多吃白萝卜，有助于清肺。 2、柿子，柿子是一种寒性食物，对化痰止咳特别有效。 3、百合，百合可以起到润肺作用，帮

1、功效作用：龙舌兰又名龙舌掌、番麻，味苦酸性温，有一定的毒性，为天门冬科，属多年生常绿大型草本植物。叶片肥厚，匙状倒披针形，灰绿色，具白粉，叶片坚挺，花黄绿色，开花后花序上可生出

1、梨子煮水加白糖一起煮可以的，冰糖是可以代替白糖的。 2、白糖是以甘蔗以及甜菜为原料制作的；冰糖是采用白砂糖为主要原料，蔗糖和蛋白质为辅而煎煮而成。 从功效上来说，白糖

1、喝柠檬水放冰糖可以平衡口感。2、柠檬水口味偏酸，尤其是放柠檬比较多的时候，而且柠檬连皮一起泡水的话，味道还有一些苦涩，加一点冰糖，可以平衡柠檬水的酸味，喝起来也少了许多

1、因人而异。2、虽然说枇杷具有一定止咳作用，但它毕竟只是一种食物，食疗治疗咳嗽的作用是有限的，只能起到一定缓解作用，要是咳嗽的症状很严重，那么还需要就医进行药物治疗比较

1、生姜有解表散寒，温中止呕，温肺止咳的作用，可以用于外感风寒所致的鼻塞流涕，周身酸痛。生姜的解表比较弱，可以用于风寒感冒轻症。2、如果症状比较重的，可以配合麻黄，桂枝等同用

茼蒿可以促进食欲、润肺化痰、降血压、提高免疫力、化痰止咳。1、促进食欲。苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。2

1、降低胆固醇防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。

1、做法：材料：雪梨1个，银耳10克，川贝8粒，冰糖50克，蜂蜜2汤匙。做法：雪梨洗净，切开去核，切成小块；银耳用温水泡发、洗净去杂质后撕成小块。将银耳、川贝和雪梨放入砂锅中，加入1升的冷

1、能够涩肠止泻，因为从中医食疗的角度上来讲石榴性味酸、温、涩，对于久泻久痢、大便泄泻的人，适当吃石榴有很好的涩肠止泻的好处。2、能够润肺止咳，因为从中医食疗的角度上来

1、无花果+梅头肉：梅头肉是猪的一部分，营养丰富，蛋白质含量低，脂肪含量高，富含维生素，结合无花果一同食用，有健胃利肠、消炎解毒的功效。2、无花果+梨：梨果肉多汁，口感清脆，经常食用

1、润肠通便，椰枣能够润肠通便，因为它内含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动健康，而且还能帮助排出肠道内的毒素，能够预防便秘维持肠道内的酸碱度平衡是有好处的。2、润肺止

1、苹果：苹果算是最普通的水果了，价格也不贵。但是吃苹果的好处却很多，能够防治便秘，非常的有助消化。而且苹果汁还可以止泻，想要解决便秘的问题，可以空腹吃苹果。在饭后吃一些

1、食欲大增。梨的肉体中含有大量的维生素，被身体吸收后会大大的增进食欲，特别适合没有食欲的朋友吃。2、有效预防骨质增生。梨籽中含有大量木质素和硼，其中的硼可以预防骨质

1、材料。杭菊花10公克，冰糖10公克，水500㏄。 2、准备一干净的茶杯，放入杭菊花与冰糖，备用。 3、将水500㏄煮至沸腾后，沖入作法1的茶杯中，即可饮用。4、杭菊糖茶通肺气止咳逆，清

1、黄姜又叫盾叶薯蓣、火头根，黄姜有解毒消肿、清肺止咳、利湿通淋、通络止痛的功效，黄姜有治疗肺热咳嗽、湿热淋痛、风湿腰痛、痈肿恶疮、蜂蜇虫咬的作用，黄姜用药禁忌是皮

1、促进身体代谢以及止咳化痰、润肺。川贝是一种百合科、贝母属的植物，药理研究发现，贝母具有非常好的促进身体代谢以及止咳化痰、润肺等作用。川贝能够清除身体当中的火气，

1、主要作用是止咳祛痰，用于感冒和支气管炎引起的咳嗽。如果咳痰比较严重，痰液无法排出，可以同时配合应用化痰的药物，例如氨溴索等共同治疗，同时也可以加用抗菌药物共同调理。2

1、清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。功能治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺痈、喉痹、乳痈。2、本品味苦，性微寒，归肺经，具有清热化痰止咳

1、材料：枇杷果、冰糖。做法：枇杷果用清水冲洗一遍，去除表面的灰尘。锅中装清水。加入清洗后的枇杷，放入冰糖。大火烧开。小火炖半个小时。盛出饮用。2、枇杷可以分别和川贝、

1、青榄煲瘦肉能够起到润肺、止咳、化痰的功效，特别适合肺燥，肺热型咳嗽的人群食用。福建民间常用盐腌咸橄榄炖瘦肉治疗咽痛、咳嗽等病证。2、青橄榄具有润肺止咳、生津利咽

1、小米红枣枸杞粥营养丰富，具有多种功效，比如它有益丹田、补虚损、开胃肠、增强身体营养补充的多重功效作用。2、枸杞可以消除疲劳，促进血液循环，防止动脉硬化，含有多种维生素