1、吃一些补钙的食物，比方说海产品，虾皮，还有大骨汤等等。缺钙比较严重的孩子可以适当的补充一些钙片，这样能够有效的改善经常抽筋的现象。2、还可以多吃一些豆制品，比方说黄豆

1、治疗一些表虚自汗的患者，比方说常年的怕风、怕冷、气虚、乏力，而且会自汗出，就是坐在这里面就出汗，那么常年用黄芪泡水喝，可以改善这个病人出汗、怕风、怕冷的症状。2、黄芪