1、食材：面包蟹500g，油适量，盐适量，葱适量，料酒适量，姜适量，生抽适量，淀粉适量。2、面包蟹清洗一下去腮切块。3、葱切段，姜切丝备用。4、锅中放入适量油烧热后放入姜葱炒香，放入面包

1、燕窝一般炖30到40分钟就可以了，如果炖的时间过长，燕窝就会逐渐水化，从而导致内部营养物质流失、口感变差。2、另外，燕窝在食用前应充分浸泡并清洗，将里面的细菌和脏东西去掉

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