1、红曲粉也叫红米，本身属于用一些糯米发酵而成。2、红曲粉性温、味甘，具有一定的健脾消食、活血化瘀、缓中止痛的功效。3、平时可以用红曲粉和鸡蛋面粉混合在一块制作成面

1、洋参养身茶调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参

1、红茶，含有茶多酚，茶黄素，茶红素，茶褐素，食物纤维，VB1等，并且含有较多活性物质，有减肥消脂的作用。 2、绿茶，绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中干枝梅的活性，降低过氧化值含量，及

1、沙棘的功效止咳化痰，健胃消食，活血化瘀。治疗咳嗽痰多;脾虚食少，温养脾气，开胃消食，也有酸甘化阴生津;瘀血证，胸痹心痛，跌打损伤，月经不调等。2、现代研究发现沙棘有对心脑血管

1、薏仁粉加牛奶的作用会起到非常好的美白养颜的作用，也具有行气活血，调经止痛的功效，也可以保护胃黏膜，也可以有效的缓解小腹胀痛的症状。2、能够促进胃肠道的蠕动功能，对于经

1、具有滋补津液、止渴开胃、降气的作用。适合饭后食用。具有消脂、消食、止渴、醒酒的作用。2、它含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助清洁肠道，防止便秘，消除体内有害物

1、圣女果中含有大量的番茄红素以及各种的维生素，可以补充人体所需要的营养物质，提高免疫力。2、圣女果中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素进入到人体内会转化成维生素a，用来治疗

1、降低血压的作用苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。而陈皮有一定的清血管的作用，所以对于血压方面有一定的好处当人体摄入钠盐过多时，有利于平衡体

1、山楂枸杞茶：材料：山楂30克、枸杞子15克。做法：（1）先将山楂和枸杞子洗净，之后将山楂切片备用；（2）然后将它们一起放置茶杯中，用沸水冲泡半小时左右即可饮用。功效：山楂能够开胃消食

1、椪柑降火。椪柑是属于柑橘类的水果，其中含有丰富的水分、糖分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质，从中医的角度上来看，椪柑性质偏凉性，食用后可以帮助降低体内的寒气，并能对

1、圣女果是生活中比较常见的水果，它含有丰富的维生素和微量元素，经常性食用圣女果可以补充身体所需营养物质，还可以增强个人的免疫力。2、其次圣女果也具有生津止渴、健胃消

1、萝卜籽，入脾、胃、肺经。具有消食除胀，化积行滞的功效。可以治疗食积气滞引起的嗳腐吞酸，腹胀腹痛等。能降气定喘，可以治疗肺气不降的咳喘。能化积消食，降气化痰，止咳平喘，特

1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用

1、直接喝直接喝是红枣醋最佳使用方法，但在喝红枣醋时也要选择正确的时间，如果平时消化不好，可以在饭前一小时左右直接喝些红枣醋，它含有的果酸能促进胃液分泌也能提高肠胃，消

1、圣女果的热量不高，每100克为22大卡，属于低热量、高营养水果。2、它具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝、生津止渴之功效。圣女果可以防癌、抗癌，对于前列腺癌有非常好的预

1、山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。2、这种山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老现能补益肝

1、减肥果泡水一天喝1-2次效果最好，经常喝减肥果对身体有好处，但也不宜多喝。2、瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果，具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用

1、香菜在锅中一般煮10到15分钟就可以完全熟透，平时都可以直接用开水在锅里面将它煮熟，煮起来的味道也是非常香愈浓厚的。好吃又好看，而且非常的美味。2、功效：消除血液中的有

1、一般金桔带皮吃好，金桔的皮不同于普通橘子的皮，其味道是清甜的，与果肉同吃味道口感好，风味更佳，具有美容养颜、促进消化、开胃消食等好处。2、美容养颜：金桔的皮比其果肉多80

1、白萝卜一般在沸水中煮15到20分钟就可以熟透,如果使用的是高压锅,15分钟以内即熟,若要萝卜更加软烂的话,将时间延长至30分钟。2、白萝卜味辛甘，性凉，归肺、胃经，有清热化痰

1、泡椒鸡胗炒10分钟左右能熟 ，辣炒鸡胗属于一道香辣美食，做起来比较快，老少皆宜，鲜香四溢，口味独特。2、可以滋补心脏，镇静神经。是一道餐桌上不可或缺的美食。鸡胗本身就有利

1、喝红茶可以提神消疲，驱散人体疲劳感；美容护肤，能够红润气色；健胃消食，帮助消化；生热暖腹，可以暖和身体。2、还可以缓解辐射，减轻辐射伤害；保护口腔，可以坚固牙齿；润肠通便，排出体内

1、农历十月吃公蟹。 2、公蟹蟹膏中含有大量的优质蛋白、脂肪、钪素、磷元素、磷脂、蟹黄素、蟹红素、矿物质、维生素胶原蛋白等人体所必需的营养成分,被誉为是水中黄金”

1、女性是可以适当的喝点绿茶的,但是也不宜一次性喝的过多。2、喝绿茶可以抵抗一定的辐射,而且还具有清热解暑、消食化痰以及防癌抗癌的功效。但是喝多了之后容易引起便秘

保和丸的功效与作用（保和丸的妙用真的多！）不少家长喜欢给孩子吃保和丸作为消食和胃的良药。其实，保和丸防病治病的作用并不仅限于消食、化痰、散热、通便。临床上小儿经常感冒多