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1、材料：芡实10克、薏仁10克、赤小豆10克、马齿苋5克、淡竹叶3克、槐米3克、绿茶3克。2、芡实、赤小豆清洗干净，提前放在冷水浸泡两小时。3、将薏米放在锅中小火翻炒，约20分

1、淡竹叶煮水煮一般需要8-10分钟。2、淡竹叶中的黄酮类物质有扩张动脉、增强血管弹性、清理血液垃圾的作用，可以改善心肌缺血、缩小心梗范围、对心脏缺血和脑缺血有保护作

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