1、冬枣煮熟后有着很好的养血安神功效，对于心血虚，所导致的心烦意乱、心慌气短、失眠、多梦，如果适当吃一些煮熟的冬枣，都能够很好的滋补心血，达到养血安神和促进睡眠的作用。2

1、很多人并不知道什么是竹荪。其实竹荪也是一种菌类食材，但是和我们平时看见的有点不一样。竹荪质地比较柔软，全身白色，晒干后略微偏黄。关键是它的组织并不是实心的， 而且网

1、鸡可以跟党参、当归、黄芪、红枣、桂圆肉一起炖，特别滋补。鸡肉含有维生素C、E、钙、磷等，蛋白质的含量比例较高，鸡肉易消化，很容易被人体吸收利用。对营养不良、畏寒怕冷

1、对身体有滋补作用，因为红酒中含有多种氨基酸，还含有丰富的维生素和矿物质，是人体必须的营养物质，能够不经过预先消化而直接被人体吸收，从而起到滋补身体的作用。2、助消化，因

1、乌鸡蛋的蛋黄大，蛋清稠。乌鸡蛋对促进儿童生长发育、缺锌引起的厌食、弃食、免疫力低下，不长个子和孕产妇的营养滋补具有食疗保健作用。2、乌鸡蛋可有效降低血液中的甘油

1、黑枸杞搭配红枣。材料：黑枸杞、红枣；做法：黑枸杞和红枣一起放入杯中用开水冲泡，凉温后，温服冷饮均可。功效：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效，同时黑

1、孕妇是可以吃燕窝的，自古以来，人们都认为燕窝是一种滋补食材，也只有富贵人家才吃得起这种土豪材料，而我国也有不少孕妇会在孕期食用燕窝，认为这样对宝宝是有好处的，对自身的

1、煮粥用粳米最好吃。 2、粳米：性平，补中益气、止烦渴。米粒短圆，北方较多。适合煮粥，煮出来的粥比较粘稠，米粒很容易煮烂，煮饭出饭率低。 3、古代，普通人家，买不起名贵补品，在煮

1、鸡可以跟党参、当归、黄芪、红枣、桂圆肉一起炖,特别滋补。鸡肉含有维生素C、E、钙、磷等,蛋白质的含量比例较高,鸡肉易消化,很容易被人体吸收利用。对营养不良、畏寒

1、黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其性质滋腻，易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。2、黄精本身有抑制咳嗽的作用，但是必须要把黄精的皮剥去才

1、竹荪蛋也称为竹荪菇，主要产于四川和重庆等地的竹林中，含有氨基酸等营养物质。竹荪蛋是一种食用菌，能调节人体新陈代谢、增强人体免疫功能，还有滋补强壮益气、补脑宁神、生

1、烤过的榴莲非常好吃。烤过的榴莲更加浓郁顺口!还带有牛奶的香味!就像吃着牛奶酸奶一样!不过鉴于榴莲的味道，比较“舒爽”，建议在室外烤。 2、脱水后的榴莲质地变得更加柔

1、羊鞭和羊腰子哪个效果：羊腰子补肾效果好2、羊鞭是一种非常好的补肾益精的食物，就如同牛鞭一样，是非常受男士们喜爱的一种补肾食物。动物的茎睾组织比较发达，用来给人类补肾

1、炖汤一般用的是母鸡。2、母鸡为雌,有益气养血、健脾补虚之用,适合阴虚、气虚的人滋补。特别对经期或者产后血虚的女性,还有补血的作用。3、比起公鸡来,母鸡肉更加老少

1、黑枸杞子对补肾的方法是直接嚼着吃，因为如果泡水，好多营养成分都无法进入到水中，人体吸收的很少，很容易形成浪费，直接嚼着吃，有利于营养成分更好的吸收，发挥保健的作用。2、直

1、花胶可以适量天天吃。2、花胶中含有大量的胶原蛋白、多种维生素，还有钙、铁、锌、硒等多种营养成分，且脂肪含量极低，是一种高蛋白低脂肪的滋补食品，如果在经济条件允许的情

1、舒筋活血：纯酿纯粮酒自身就能经络疏通，活血脉，再加蜂蛹泡浸，可提升滋补养生健壮、舒筋活血作用，对风湿病痹痛、手脚麻痹、末梢神经炎均有不错改进功效。2、祛风止疼：蜂蛹泡药

1、草鱼可以去皮的，但皮很营养啊，不去最好，只要把鱼鳞、鳃、内脏（洗的时候腹中那一层黑膜一定要去，那个对身体不好）去了就可以了。2、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利

1、核桃。核桃是生活中非常常见的一种坚果，由于它的味道比较香甜，吃法也比较多，所以受到了很多人的喜爱。其实吃核桃有着很好的滋补身体的效果，因为核桃当中含有丰富的蛋白质

1、鲜炖燕窝,一般指有别于传统的干燕窝和即食燕窝,采取鲜炖工艺炖煮、0添加保质15天、按周冷鲜配送到家模式的燕窝产品。2、鲜炖燕窝确保燕窝新鲜料足、营养好吃的同时,省

1、用料:冬虫夏草10克，枸杞子60克，白酒500毫升。将枸杞子洗净晾干，装入瓶内加白酒500毫升，封紧瓶口，每日振摇1次，半月后开始饮用。每日早、晚各温饮10～20毫升。2、冬虫夏草虫可以

1、营养丰富燕窝果营养丰富、功能独特，燕窝果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。 2、美白燕窝果富含维生素c，燕窝果可以消除氧自由基，因此

1、白菜和牛肉：白菜是我国广大地区冬春季节的主要蔬菜。 卷心菜中所含的粗纤维可以促进肠胃的通畅。 牛肉也是我国常见的肉类品种。 它含有丰富的蛋白质等营养物质，具有补脾

1、莲藕是水生植物，是通过水来传播种子的。莲藕的种子长在莲蓬中，莲蓬成熟老化后会掉入水中，顺着水流到新的区域，莲蓬腐烂之后莲子就会留在泥里生长发育。2、莲藕，属睡莲科植物

1、鸽子汤可以放冰箱保鲜过夜。2、虽然说鸽子汤在保存良好，没有变质的情况下，即使隔夜也可以食用，但鸽子汤是一种营养丰富，并具有滋补功效的食物，经过隔夜存放后的鸽子汤，其营养