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1、鱿鱼也叫柔鱼，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质，具有滋阴养胃，补虚润肤的作用，适合于缺铁性贫血，月经不调，骨质疏松的患者。2、鱿鱼中含有丰富的维生素e，能延缓皮肤衰老，防止色

1、虾中含有丰富的蛋白质，氨基酸、牛磺酸、锌、镁、钙等成分。 2、蛋白质含量有高达20%左右，比鱼、蛋、奶等食物中的蛋白质含量高出好多倍。适量食用不仅能提供人体多需的多

1、60-80g左右为宜。2、虾中含有丰富的蛋白质，氨基酸、牛磺酸、锌、镁、钙等成分，特别是其中的蛋白质含量有高达20%左右，比鱼、蛋、奶等食物中的蛋白质含量高出好多倍。适量

1、冬瓜+螃蟹 。冬瓜不含脂肪，含钠量低，与蟹肉同食，具有减肥健美的功效，适用于心脏病、糖尿病和肥胖症患者。2、豆腐+螃蟹。螃蟹中牛磺酸搭配富含异黄酮的豆腐，可以帮助恢复体

1、怀孕期间可以吃海带。2、一般孕妇吃海带，对胎儿有好处。海带中含有丰富的碘，孕妇吃海带能防止缺碘性疾病发生，并且可以防止这些疾病对胎儿产生不良影响。海带中还含有丰富

1、猫咪可短时间吃狗粮，但不能长期食用。2、猫咪的身体结构和对营养的需求与狗狗大不相同，若猫咪长期食用狗粮会造成猫咪牛磺酸和蛋白质等必需营养成分严重缺乏，甚至会引起疾

1、每年5-6月份是花甲最肥鲜的时期。选择外形呈扁圆，外壳光滑且有光泽的。用手触碰外壳，可以立即闭合的，就是新鲜的；不会闭壳或者壳一直打不开的，就是死了。2、花甲含有蛋白质

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