1、玉米和酸奶可以一起吃。两样一起反而有帮助，可以促进吸收，对肠道也有好处。酸奶可以促进人体吸收，玉米的话本身有大量的营养成分。所以两个一起吃的话会更加有益。拉肚子

1、食材：玉米棒200克，芦笋100克，西红柿100克，葱花适量、番茄酱15克，盐、鸡粉各2克，食用油适量。 2、做法：将洗干净的芦笋切成段，洗好的玉米棒切成小块，洗干净的西红柿切成小块。 3

1、把甜玉米棒上的胡须摘掉,清洗一下表面就行,因为里面的玉米有外衣包着,是很干净的, 甜玉米先用水泡1-2小时。2、电饭锅中加适量的水,然后将玉米棒码在蒸屉里蒸玉米,玉米

1、玉米萝卜大骨汤，玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。2、煲内注入清水，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲