1、气血不足的人容易失眠多梦，就算睡着了也容易惊醒，应注意补气血，多喝鸡汤补气，当归补血效果好。2、临睡前进行体力劳动或脑力劳动都会对睡眠造成不良影响，会导致晚上多梦。3

1、晚上睡觉时在枕头上铺丝巾，这个是中央二台教过的方法，丝巾光滑而没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。2、睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚

1、L号纸尿裤适用于体重为10-14kg的宝宝，一天少也得七八片，如果宝宝长得快，那么纸尿裤的更换也更加频繁，L号纸尿裤一般可以用到宝宝一岁半，不过具体要用多少包要根据宝宝的使用

1、梦见男人，通常来说是你最近太过操劳，身体健康下降的表示。2、梦见自己在睡觉，有可能是提醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临，要提前有所准备。3、打算出门的人梦见和男人

1、一般是不建议睡觉前吃苹果的。2、尤其是对于胃肠功能较弱或有胃病的人。 苹果含有很高的营养物质，可以为人体提供多种维生素、果胶和矿物质。但睡觉前吃苹果会增加肠胃

1、一般，小孩子的睡眠时间是不少于8个小时的，那么，正常的作息时间是保证宝宝精神状态的关键，所以我们一般要让小孩子准时上床睡觉，而且要养成中午的时候有午休的习惯，这会让孩子

1、品尝[pǐn cháng] （动）尝试并仔细地辨别。［近］品味。2、浅尝辄止qiǎn cháng zhé zhǐ 辄：就。稍稍尝试一下就停止。比喻做事不肯下功夫深入钻研。3、卧薪尝胆[wò xīn

1、一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。2、首先

1、会诱发相关疾病：睡觉多梦虽说不是很严重疾病，但是长期处于睡觉多梦状态。会引发一系列相关疾病，比如说糖尿病、女性更年期综合征、高血压、冠心病等病症。2、胃肠道蠕动功

1、食醋可治疗失眠：将一勺食醋兑与温开水中服用。不久后就可入睡。2、水果可治疗失眠：睡觉前食用一些苹果、香蕉等水果，可以缓解肌肉疲劳。3、生姜醋水泡脚治疗失眠：睡觉前采

大清早被噪音吵醒，这大概是人类历史上最让人恼火的事情之一了吧。烦躁的阳光，炙热的温度，有如猪笼城寨般喧闹的邻居……新的一天就这样开始了，各位，早安窗外的天空是蓝灰色，窗前

1、吃完了饭以后立马睡觉，肌体以及其他器官就会代谢缓慢，能量消耗减少，容易发胖，特别是容易形成腹型肥胖，也就是脂肪更多的会堆积到腹部。2、会造成胃排空减慢，造成消化不良。造

1、睡觉之前吃橙子是不会引发肥胖的。2、橙子是一种营养价值比较丰富的水果，其中含有大量的维生素c、果酸、果糖等成分，睡觉之前吃橙子可以有效的促进胃酸分泌，能够加速肠道

1、地球是自西向东转的，若是头朝西睡觉，那么人体睡觉的方向就和地球自转的方向是相反的，有人觉得在睡觉的时候，如果人体还要消耗一部分体力来抵消相对运动产生的动能，就会对人

1、睡觉的时候建议是不要贴暖宝宝的。2、要注意贴暖宝宝之前一定要隔着衣服贴，如果贴到了皮肤上的话，暖宝宝太热会灼伤皮肤或者烧伤皮肤的，在贴暖宝宝的时候，一定要注意安全，所

1、可以。人躺在床上时是可以开电热毯的，但是一般建议睡觉前30分钟左右开比较好，这样睡觉的时候被子里就已经暖好了。2、另外在使用电热毯时，最好要在电热毯上铺一层床单，这样

1、因为暖贴在持续发热的过程中温度可达到68℃左右,整个放热时间可以维持在十二个小时,加上在睡觉的时候人盖得被子,就像一个保温箱一样,让暖贴产生的热量不易消散。2、在

1、宿（拼音：sù、xiǔ、xiù）是汉语一级通用字（常用字）。2、此字始见于商代甲骨文，其古字形像人在屋子里，躺在席子上睡觉。本义就是夜晚睡觉。引申有居住、住宿的地方、夜等等意

1、石榴石手链最好不要戴着睡觉。2、石榴石是一种脆性很大的晶种，稍有不慎就会磕碰处缺口裂口，所以睡觉尽量不要佩戴。同时石榴石在日间吸纳了负性能量，需要时间恢复，所以睡觉

1、睡觉英语：sleep，英 [sliːp] 美 [sliːp]。2、夜间活动的动物白天睡觉晚上猎食。Nocturnal animals sleep by day and hunt by night.3、天气若不很冷，我总开着窗户睡觉。

1、睡觉爱做梦可能是神经功能紊乱的原因，与休息不好、熬夜、精神紧张、压力大、情绪不稳定等有关系。2、睡觉爱做梦还有可能跟一些生理疾病有关系，比如脑梗塞、脑出血后遗症

1、虽然说睡觉是每一个人每天都会做的事情，但是睡眠质量好与坏却并不是一样的，如果睡眠质量比较差的话，也容易在晚上的时候老是做梦。 2、有一些人之所以晚上做梦，是因为白天

1、带着玉镯子要小心一些，特别是出门在外的时候，要尽量躲避开一些有坚硬物体的地方，或者要注意尽量避免在人流比较拥挤的地方，玉镯子最怕受损伤，一旦受损的话，价值会大大的打折

1、带着玉镯子要小心一些，特别是出门在外的时候，要尽量躲避开一些有坚硬物体的地方，或者要注意尽量避免在人流比较拥挤的地方，玉镯子最怕受损伤，一旦受损的话，价值会大大的打折

1、增加活动量：家长可以白天与婴儿玩耍，如果婴儿已经会爬、会坐，可以给婴儿增加活动量。婴儿白天有大量的精力消耗后，到晚上就会容易睡着。减少婴儿对身边是否有其他人一起睡