现代生活的快节奏和竞争激烈常使人们感到筋疲力尽，身心疲惫、缺乏活力。本文详细介绍了筋疲力尽的意思、导致原因和应对方法。长期工作压力、缺乏休息和睡眠，以及持续的焦虑和