1、开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。2、暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。3、促进血液循环

1、丰富的维生素有抗氧化的作用，能清除体内自由基，防止黑色素沉淀，预防色斑，皱纹的产生，提亮肤色，延缓衰老。2、大量的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加速体内有毒物质的排除，润肠通便。

1、香蕉和玫瑰不相克；2、香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵

1、胃好的蔬菜有甘蓝、红薯、南瓜、香菇、香菜等，长期不良、不正确的饮食习惯会导致胃肠道的蠕动功能下降，从而导致人体出现消化不良的现象，患者可以在饮食上加以注意，尽量吃

1、大火炒的,一碟红薯叶一般炒3-4分钟就可以了。2、薯杆具有抗氧化，预防动脉粥样硬化等疾病的功效与作用。红薯杆富含维生素、胡萝卜素、叶酸等成分，膳食纤维能促进胃肠蠕动