1、饮食调养。春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味，适当食用辛温升散的食品，如：麦、枣、豉、花生、葱、香菜等，而生冷粘杂之物，则应少食，以免伤害脾胃。2、运动调养。

1、医之好治不病以为功的意思：医生爱给没有病的人治病，把治好的病做为自己的功劳！2、原文：扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出

1、湿气重拔罐有效果，而且效果很好。2、人体湿气过重，是因为长期处于阴凉潮湿或闷热潮湿的环境，湿气入体；或饮食肥甘厚味，导致湿浊内生；或肺脾肾功能失调，三焦不利，导致水液代谢障

1、蒸完汗蒸后不可以洗澡。2、汗蒸后皮肤腠理毛孔是开放的，毛细血管扩张，此时抵抗力会下降，外邪容易入侵，需要避免冷风直吹，避免受凉，注意保暖，多休息，及时补充温开水与能量，不宜马