1、红豆薏米茶主要是清热、利湿、健脾、去湿，一般对于湿气比较重尤其是脾虚湿盛的患者，可以一天喝两次，日常保健一天一次就够了。2、如果患者湿气比较重、脾虚比较明显，可以坚

1、带皮椰青选择外皮清脆、颜色深绿、顶端三棱较为坚实的，这样的带皮椰青更新鲜，此外个头较大、拿起来较重、摇一摇比较沉的水分更足；2、不带皮椰青选择相同大小中比较重、椰