1、用自己的火将香点燃；用两手的中指和食指夹着香杆，大姆指顶着香的尾部。 2、安置胸前，香头平对神像；再举香齐眉；之后，放下如第3动作；开始用左手分插。 3、第一支香插中央。第二

1、食材：秋葵200克、橄榄油10克、粗盐300克。2、秋葵清洗干净，控干水分，去掉顶部。3、将秋葵放入保鲜袋中，加入橄榄油，晃动袋子，让秋葵均匀沾上橄榄油。4、烤盘中均匀的铺上粗盐