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1、吃螃蟹的功效和作用是比较多的，而且螃蟹也是非常好的一道食疗，螃蟹的食疗作用——螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经；2、有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利

1、兔肉煲汤的过程中，可以在肉汤中放一些大枣，营养价值也是非常高的，可以放一些姜块儿，或者是黄酒，这样能够使兔子的肉质更加的鲜嫩，经常这样的食疗养生，可以起到一定的嫩肤美容

1、面点：是中国烹饪的主要组成部分，素以历史悠久、制作精致、品类丰富、风味多样著称于世。面点小吃的历史可上溯到新石器石代，当时已有石磨可加工成面粉，做成粉状食品。到了

1、芹菜是可以生吃的，而且生芹菜的降压效果比熟的效果要好，有高血压的中老年人每天早上喝一杯生芹菜汁，降压效果很好的，当然要坚持每天早上喝才可以。2、生吃营养价值更高，芹菜

1、枸杞食疗： 枸杞味甘、性平，具有滋阴补血等效果，算的上是好的补肾食物。2、桑椹食疗：桑椹也可以养血脉，乌须发，将桑椹做成桑椹膏每天食用，方便又乌发。用纱布将桑椹包裹挤汁，过

食补补肾（十大补肾食疗方补充精力）肾虚，是我们日常生活中比较常见的一个中医名词，如果肾脏中的精气不足，就很容导致肾虚，出现头晕、耳鸣、疲劳、虚汗、腰酸等症状，整个人都处于无精

食疗之歌(食疗歌大全(整理篇))若要不失眠，煮粥加白莲。若要皮肤好，米粥加红枣。若要双目明，粥中加旱芹。若要肝功好，枸杞煮粥妙。血压高头昏，红萝卜粥灵。便秘补中气，藕粥很相宜。

草乌炖猪脚（草乌有剧毒，食疗不当出人命）食疗是中国传统饮食文化的重要组成部分，受中医“药食同源”的影响，人们喜欢用一些具有“药食两用”的中药做为食材，这些中药大都是性味平和

食补大全（病人营养餐食谱大全）俗话说“冬季进补、来年打虎”，现在虽然没有了老虎，但随着天气逐渐寒冷，进补的工作也要抓紧时间了。每次和冷空气一起到来的，是明显的降温、大风和雨

严寒的冬季雾霾天气比较严重，有一部分男性容易出现干咳的情况，若是一直没有得到缓解的话，不仅会影响到睡眠质量，同时也会导致肺部疾病的产生，患者除了多喝水之外也要做好饮食上的