关于【孕妇鲫鱼汤的做法】，孕妇吃的鲫鱼豆腐汤怎么做，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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鱼汤的营养价值很高，不同的鱼有不同的营养，其功效也会大不相同。孕妇多喝鱼汤既能够补充营养，又有利于胎儿的健康发育。那么孕妇喝什么鱼汤好呢？下面就给准妈妈们推荐4种鱼汤的做法，大家可以根据自己的喜好来选择哦。
鲤鱼汤
食材：鲜鲤鱼1000克、葱白15克、荜茇5克、料酒10克、川椒10克、味精1克、生姜15克、醋15克、香菜30克、精盐10克。
做法：
1、将鲜鲤鱼去鳞鳃、内脏，洗净，切成3厘米的小块；将葱、姜拍破。
2、将荜茇、鲤鱼、葱、姜、川椒、精盐、料酒放入锅内加水适量，置武火烧沸，移文火上炖熬约40分钟。
3、加入醋和味精后，即可出锅。
功效：消肿、安胎、通乳。
鲫鱼汤
食材：鲜鲫鱼1条400克、熟笋片50克、火腿25克、香菇25克、精盐1克、黄酒5克、生姜、葱段3段。
做法：
1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净。
2、炒锅上火，放油烧热，将鱼放入两面略煎。
3、加黄酒、葱、生姜和水烧沸，撇去浮沫，改为小火煮至汤色乳白。
4、用旺火烧，加精盐、火腿、笋片、香菇片烧沸，拣去葱、生姜，盛入碗中。
5、将火腿片、香菇片放在鱼身上即可。
功效：缓解胎动，促进消化问题，改善孕吐症状。
黑鱼汤
食材：黑鱼2条、葱（分葱段和葱花）、火腿150克、姜、盐、料酒、胡椒粉。
做法：
1、将鱼洗净切块，控干水分，备用。葱切段，姜切片备用。
2、将锅烧热，用汤匙挖取一匙猪油（固态），然后再加入两匙植物油（菜油），等充分混合，加热到七分热左右后，将鱼和葱姜一同倒入锅内煎炸一分钟，慢慢翻动鱼块，这样不会弄破鱼皮。
3、然后加入适量开水，注意，是开水，而不是冷水，这样可以将鱼中蛋白充分溶解。
4、改中火炖个20分钟，然后揭锅放入适量盐和味精（最好不要使用鸡精）。
鲢鱼汤
食材：鲢鱼头400克、豆腐250克、菜远200克、二汤1750克、生姜1.5克、精盐7.5克、味精5克、胡椒粉1克、烹调油25克、绍酒10克。
做法：
1、鲢鱼常法宰杀，去鳞、去腮、剖腹，在腮盖后剁下鱼头。
2、菜远洗净，生姜去皮洗净，切薄片。
3、炒锅置旺火上，烧热下烹调油，放入鱼头、姜片煎至透。
4、烹绍酒加入二汤、精盐、味精、豆腐（切长方块），加盖猛火滚至奶白色时加入菜远、胡椒粉，装汤盆即成。
功效：暖胃、调节消化系统、促进胎儿健康发育。
2、孕妇鲫鱼汤的做法：孕妇吃的鲫鱼豆腐汤怎么做
孕妇吃的鲫鱼豆腐汤怎么做
豆腐鲫鱼汤的做法
诸无所忌，适宜各类人群，而且对胎儿发育提供大量卵磷脂和蛋白质，所以无论何时吃鲫鱼对孕妇有百益无一害豆腐性凉，有收敛作用，对活血有影响，所以对于体质较差的孕妇可能会引起流产，但是豆腐有含大量植物蛋白对造血有很大帮助，所以产后乳汁不足的女性宜食，孕期少食总体而言，豆腐鲫鱼汤虽说营养价值很高味道也挺好的，但是孕期和产期不能相提并论，在怀孕时还是少喝为妙另外告诉你一个小常识，鲫鱼子和猪肝相克，忌同食把鲫鱼处理好，放油锅里煎一下，带点金黄色，然后放水煮，差不多放豆腐，还可以放点葱一类的调料孕妇不用那么快下奶啊，产妇喝比较合适
做法：
1、鲫鱼去鳞、肠杂，这个过程卖鱼的.可以完成，但回来的时候还是要自己再洗洗干净，因为卖鱼的师傅不会帮你弄多干净的，洗干净后抹上酒。
鲫鱼豆腐汤怎么做呀
2、豆腐切块，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。原料：鲫鱼两条，一块钱的豆腐。
3、锅放炉火上，放入食油，油热，放姜片爆香，将鱼两面煎黄，
4、加水适量，放些葱段，加些料酒，加盖煮沸后用小火烧20分钟，至鱼汤呈乳白色，
5、开盖放盐放豆腐。再烧片刻5分钟这样就可以了。放葱花，味精装碗就成了。
孕妇吃的鲫鱼豆腐汤怎么做
豆腐鲫鱼汤的做法
诸无所忌，适宜各类人群，而且对胎儿发育提供大量卵磷脂和蛋白质，所以无论何时吃鲫鱼对孕妇有百益无一害豆腐性凉，有收敛作用，对活血有影响，所以对于体质较差的孕妇可能会引起流产，但是豆腐有含大量植物蛋白对造血有很大帮助，所以产后乳汁不足的女性宜食，孕期少食总体而言，豆腐鲫鱼汤虽说营养价值很高味道也挺好的，但是孕期和产期不能相提并论，在怀孕时还是少喝为妙另外告诉你一个小常识，鲫鱼子和猪肝相克，忌同食把鲫鱼处理好，放油锅里煎一下，带点金黄色，然后放水煮，差不多放豆腐，还可以放点葱一类的调料孕妇不用那么快下奶啊，产妇喝比较合适
做法：
1、鲫鱼去鳞、肠杂，这个过程卖鱼的.可以完成，但回来的时候还是要自己再洗洗干净，因为卖鱼的师傅不会帮你弄多干净的，洗干净后抹上酒。
鲫鱼豆腐汤怎么做呀
2、豆腐切块，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。原料：鲫鱼两条，一块钱的豆腐。
3、锅放炉火上，放入食油，油热，放姜片爆香，将鱼两面煎黄，
4、加水适量，放些葱段，加些料酒，加盖煮沸后用小火烧20分钟，至鱼汤呈乳白色，
5、开盖放盐放豆腐。再烧片刻5分钟这样就可以了。放葱花，味精装碗就成了。
孕妇吃的鲫鱼豆腐汤怎么做
孕妇豆腐鲫鱼汤的做法是怎样的
1、淡水鱼腥气重，去掉鱼腥线就没那么腥了：在距鱼腮一厘米的地方轻划上一刀，在鱼身中间位置有一个白点，用牙签挑一挑，用指甲捏出来，像一条白线有没有
2、豆腐切块，姜切丝，葱切段，葱花另外放
3、现在烧一锅要煮鱼的开水；同时另一炒锅里放较多的油，等油温六七成热时放鱼煎，开中小火煎比较不会粘锅，等鱼的中间煎的差不多时，把锅倾斜一下，让油流到鱼头那里煎，再煎鱼尾，好了翻另一面继续煎（煎的时候不要一直翻动鱼，不然会碎掉）。等鱼煎好时，推到锅的一边，把多余的油倒出来，留些油开大火爆香葱姜
4、把开水倒进鱼锅里，倒入豆腐，放入盐巴，放料酒，保持大火煮开滚一滚，调小火煮半个小时，放点鸡精调味，放入葱花出锅
孕妇吃哪些水果比较好
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
身为一个怀孕的妈妈，肩负的责任非常的大，为了能够让自己的宝宝各个方面都非常的健全，妈妈在饮食方面是需要注意的，而且还要让自己的身体得到充足的营养。准妈妈可以按照上面豆腐鲫鱼汤的制作方法，一步一步的制作，会做出汤汁非常浓郁的鲫鱼汤。
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