关于【灵芝食用禁忌】，灵芝的作用与禁忌，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、哪些人不适宜吃灵芝？这5类人群得小心了，最好不要碰2、灵芝食用禁忌1、哪些人不适宜吃灵芝？这5类人群得小心了，最好不要碰
灵芝，是一种很多人都熟知的中药，灵芝的外观像菇类，颜色一般是呈褐色的。灵芝吃起来会比较苦，但是其功效却是很强大的。吃灵芝的时候，很多人都认为吃的越多越好，其实灵芝每一次的用法都有严格的分量的。那么灵芝一次吃多少克呢？
一、灵芝一次吃多少克比较好？
灵芝是一种名贵的药材，可以补气、止咳化痰、提供身体免疫力、保护心血管。虽然灵芝的功效很多，但是在用量上是有严格规定的。在吃灵芝的时候，如果是平时保健，用量可以控制在2克以内。如果是辅助治疗疾病的话，用量可以在3-5克左右，但是具体的用量应该咨询医生。
二、可以每天都吃灵芝吗？
虽然灵芝很好，但是也不是说所有人都能够每天吃灵芝的。如果是平时作为保健吃灵芝的话，就不需要天天吃了，可以一周吃一次。如果是因为病情的需要而吃灵芝，那就可以根据医生的嘱咐进行服用。
三、哪些人不适宜吃灵芝？
1、湿热人群
灵芝是一种滋补药材，如果本身体内湿热的话，一旦食用了灵芝，就会使得湿热滞留于体内，身体反而变得沉重，大便也比较黏腻。
2、阴虚火旺人群
因灵芝的滋补作用，阴虚火旺的人一旦吃了灵芝会使得阴虚更加严重，一般阴虚火旺的症状是牙龈出血、盗汗、口干舌燥。如果有这些现象，那就不宜吃灵芝了。
3、实证人群
如果出现大小二便不通、高热、声音高气粗、舌头发红等等症状，都有可能是实证。对于实证患者来说，如果吃了灵芝就会使得原本的病情加重。
4、外感感冒患者
外感感冒的人吃了灵芝会使得邪气滞留在体内，从而使得发热的症状更加严重，因此，外感感冒人群就不要吃灵芝。
5、儿童
儿童的身体尚未发育完善，如果儿童长期食用灵芝，有可能会出现性早熟。
总的来说，灵芝虽好，但是再好也不能够长期且过量服用的。如果长期过量服用会导致中毒的，因此最好一周吃一次灵芝，用量上也也有严格的规定。另外，吃灵芝的时候不能与萝卜一起吃用，这样会降低灵芝的药效。
2、灵芝食用禁忌
灵芝食用禁忌
灵芝的食用禁忌有哪些：
1、不适宜吃灵芝的人群：对灵芝有过敏的人就不宜吃灵芝。
2、不能吃灵芝的情况：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
3、灵芝最好要与维他命C一起长期服用，这样对各种慢性病有更好的疗效。
4、老人、小孩、孕妇服用注意事项
1、原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力（免疫力与肝脏之解毒力）比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。
2、小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。
3、孕妇如果是怀孕3个月之内，请勿开始服用。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。
综上所述，虽然灵芝对人体具有很大的益处，但是其也是有食用禁忌的，针对不同的人群，不同体质的人，不同情况下的人，食用灵芝都是不一样的。
可能很多人对于它的.食用方法并不是特别清楚或者是完全了解，那灵芝的食用方法都有哪些呢?首先它可以作为一种饮品，那就是灵芝茶。做法也是很简单，只要将灵芝切片后，加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
灵芝食用禁忌
服用灵芝注意事项(1)
A、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。
B、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。
C、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。
D、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。
E、年青、健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后，效果一时不易体察，但时间长久后，就会发现，服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。
服用灵芝注意事项(2)
A、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。
B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。
灵芝的功效作用有哪些
灵芝具有广泛的药理作用，如镇静、强心、扩张冠状动脉和改善心肌微循环，净化血液降血脂、降血糖，对神经衰弱、风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝类、糖尿病、肿瘤具有良好的协同治疗作用，同时减少抗癌症患者放射性化疗的不良反应等。
灵芝是一个免疫调节剂，对机体的免疫防御机制具有良好双向调节功能。当机体免疫监视功能低下时，灵芝可以增强机体的细胞免疫和体液免疫功能。
从而有效地抵御病毒等异种抗原侵袭，当机体产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝可以抑制亢进免疫水平从而促使自身稳定。
另外，灵芝还可以提高肝脏解毒功能等，可采用治疗各种病毒性肝炎，协助治疗吸毒综合症，还可用于治疗神经衰弱、失眠、慢性支气管炎、各种原因引起的白细胞减少症、冠心病、心绞痛、高血脂症及心律失常。
对进行性肌营养不了，潜在型和慢型克山病，脑发育不全、视网膜色素变性等也有一定的疗效。现代科学证明灵芝是一种不可多得的美容产品，是一种具有抗皱、消炎、消除色斑、保护皮肤，并使头发增加光泽的美容产品。
灵芝食用禁忌
灵芝的食用禁忌有哪些：
1、不适宜吃灵芝的人群：对灵芝有过敏的人就不宜吃灵芝。
2、不能吃灵芝的情况：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
3、灵芝最好要与维他命C一起长期服用，这样对各种慢性病有更好的疗效。
4、老人、小孩、孕妇服用注意事项
1、原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力（免疫力与肝脏之解毒力）比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。
2、小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。
3、孕妇如果是怀孕3个月之内，请勿开始服用。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。
综上所述，虽然灵芝对人体具有很大的益处，但是其也是有食用禁忌的，针对不同的人群，不同体质的人，不同情况下的人，食用灵芝都是不一样的。
可能很多人对于它的.食用方法并不是特别清楚或者是完全了解，那灵芝的食用方法都有哪些呢?首先它可以作为一种饮品，那就是灵芝茶。做法也是很简单，只要将灵芝切片后，加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
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