山竹的功效山竹有降燥、降温、退热的功效，也有降火的功效。2、山竹中含有山奈酚，具有镇痛、抗菌、抗病毒、抗突变的作用。
3、山竹中含有一种叫羟基柠檬酸的物质，可以抑制脂肪的合成。减肥的时候可以和山竹一起吃，可以抑制食欲，减轻体重。
4、山竹主要用于脾虚泄泻、口渴口干、烧烫伤、湿疹、口腔炎等。5、山竹果汤可用于治疗痤疮。
山竹富含膳食纤维、维生素和矿物质。中医认为山竹有清热美肤的功效。
痘痘，体内肝火过旺导致的痘痘，皮肤暗沉，都是饮食不规律造成的。6、山竹汁有提神作用。
对于长期处于疲劳状态的人，可以吃山竹缓解疲劳。山竹营养价值极高。
它富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B和c，对体弱、营养不良和疾病有很好的保健作用。适量吃山竹可以提高人体免疫力。
山竹不仅好吃，还有降火的功效。经常和榴莲一起吃，有人把榴莲和山竹称为“夫妻果”。
吃多了会上火。这个时候吃山竹可以缓解症状。
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